Вы в депрессии

Многие антидепрессанты являются причиной увеличения массы тела, так что если вы их принимаете – готовьтесь к тому, что пополнеете на 5-15 фунтов, кроме того тело будет продолжать набирать вес.

Если вы не принимаете подобные препараты, существует мнение, что само чувство депрессии вызывает полноту. В одном исследовании, опубликованном в 2010 году в American Journal of Public Health, говорилось, что грустные и одинокие люди набирали вес значительно быстрее, нежели те, кто был счастлив и не знал печали.

Вы принимаете «неправильные» лекарства

Некоторые медикаменты ведут к ожирению. Если вы принимаете противозачаточные таблетки, стероиды, бета-блокаторы, проходите гормональную терапию, медикаментозное лечение рака груди, ревматоидного артрита и даже лечите мигрень и изжогу, можете не сомневаться – стрелка весов покажет не в вашу пользу.

У вас плохо работает пищеварительный тракт

По-хорошему, вы должны посещать уборную 1-2 раза в день. Если у вас этого не происходит, причиной тому могут быть обезвоживание, прием лекарств, плохая микрофлора.

Чтобы не допустить такого, попейте пробиотики – они помогут вашему пищеварительному тракту правильно функционировать. Не будут лишними и продукты, богатые клетчаткой.

Вашему организму не хватает определенных питательных веществ

Нехватка витамина D, магния или железа может поставить под угрозу вашу иммунную систему, истощить ваши энергетические уровни, изменить обмен веществ. И вам будет труднее и труднее вести здоровый образ жизни. Вы будете стараться компенсировать недостаток энергии кофеином, сладостями и углеводами. И вы будете себя чувствовать разбитыми и слишком слабыми для физических упражнений.

Чтобы бороться с недостатком железа, потребляйте красное мясо, шпинат. Чтобы восполнить недостаток магния, ешьте бразильский орех, миндаль. А вот чтобы восстановить нехватку витамина D, нужно выпить тонну молока и каждый день валяться на солнышке!

Ваш организм стареет

Это неизбежно. Чем старше мы становимся, тем медленнее работает обмен веществ в нашем организме. В 50 нам труднее сжигать калории нежели в 20. И чтобы сохранить скорость обмена веществ, нам нужно меньше есть и больше двигаться. Эксперименты показывают: если вы собираетесь медленно, но верно худеть, то упражнения для вас будут более эффективны, нежели диета и ограничения в пище.

У вас подошвенный фасциит

Многие заболевания скелетно-мышечной системы, например, подошвенный фасциит, остеоартрит, коленные или тазовые боли могут привести к излишнему весу – вы все меньше и меньше будете заниматься спортом, а то и совсем забросите занятия.

Чтобы избежать таких последствий, разработайте программу упражнений индивидуально для себя, чтобы не причинить вреда больной конечности, но в то же время не набрать вес. Если вы не сможете сделать это сами, можно обратиться к физиотерапевту.

У вас синдром Кушинга

Если увеличение веса сопровождается высоким давлением, остеопорозом, изменениями кожи, это может быть сигналом того, что ваш организм не производит питательные вещества как следует. А причиной тому может быть вырабатывающая кортизол опухоль на одном из надпочечников.

Если вы чувствуете, что вес не соответствует образу жизни, количеству потребляемой пищи, то стоит задуматься и обратиться к врачу.

По материалам: medzapros.ru 

СВС-Амур предлагает приобрести автобетоносмесители из Китая по ценам, завода изготовителя. Здесь представлен огромный выбор различной техники. Вы можете приобрести самосвалы и спецтехнику. На сайте компании представлен полный и подробный каталог техники, ее цена и характеристики.