• Авторизация


Мои планы 02-03-2010 17:41 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Внезапно обнаружила,что стала очень рано вставать по утрам.Наверное потому-что моим стимулом является завтрак,я ем только утром и до 7 часов,поэтому за день успеваю потратить все эти калории.Еще я решила прекратить пользоваться лифтом и ходить по лестнице, а с 1 апреля мы с подружкой будем бегать утром и вечером по парку.С 15 марта я буду усиленно заниматься на велотренажере по 2 часа в день и попробую делать упражнения с гантелями.Вот такие вот у меня планы на ближайшие 2 месяца....

[200x277]
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (6):
Завета 02-03-2010-17:43 удалить
я тоже собираюсь с подругой бегать по утрам, кода весна наступит)
главное,чтобы погода была подходящая(:
Prosto_Arisha 02-03-2010-18:25 удалить
я жду уже пока все высохнет!!!! обожаю бег по улице именно а не на дорожке
И думаешь тебе завтрака до 7 утра на все это хватит? Кушать надо минимум 3 раза в день - хотя бы стакан молока-кефира-сока или фрукт-овощ какой, если здоровье позволяет.
Ms_Clancy 03-03-2010-22:22 удалить
а еще лучше, разделить питание на 5-6 раз! частые маленькие порции лучше редких больших! и почему только с 15 марта на велотренажер??? зачем откладывать?!!!
не знаю,просто решила,что все начну с 15 и не буду отлынивать,а вообще мне легче жить по расписанию(:


Комментарии (6): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Мои планы | Пьяная_радость - Дневник Пьяная_радость | Лента друзей Пьяная_радость / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»