Вегетарианство
12-06-2013 17:21
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
С детства не любила мясо, но под давлением мамы все же ела. Всегда любила животных и жалела их :( Как их можно есть...
Согласна на все сто с высказыванием: Употребление мяса вызывает агрессию. И эта фраза послужила снова поводом отказаться от всеми любимого мяса ))
И вот уже больше 2 месяцев как не ем совсем. Чувствую себя великолепно :)
Прочла много инфо в нете, узнала о плюсах и минусах вегетарианства.
Сначала о типах вегетарианства:
1 веганство – строгое вегетарианство, при котором исключаются любые виды мяса животных, птиц, рыбы, морепродуктов, а также яйца, молоко и молочные продукты, а в некоторых случаях даже мед;
2 лактовегетарианство – молочно-растительное вегетарианство, при котором в питании допустимо употребление молока и различных молочных продуктов;
3 лактоововегетарианство – молочно-яично-растительное вегетарианство, растительная пища сочетается с молочными продуктами и яйцами домашних птиц.
Я между 2 и 3 (не могу не использовать яйца в салатиках)
Главный плюс вегетарианства для меня: отсутствие агрессии и красивая фигура :)
Главный минус для меня: вегетарианцы могут испытывать недостаток витаминов A, D и В12, которые содержатся в продуктах животного происхождения.
Также плохо то, что не смогу есть любимые суши с рыбой :(
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote