Как проснуться красивой?
Всё время, пока мы спим, клетки кожи активно работают, стараясь за ночь восстановить все разрушения, причинённые днем. Чтобы их работа была более эффективной и с утра вы проснулись свежей и красивой, нужно помочь клеткам кожи полноценно поработать ночью. Что же для этого нужно?
• Старайтесь ложиться спать как можно раньше. С вечера и до четырёх утра в коже вырабатывается максимум гормона мелатонина, который борется со свободными радикалами. И чем раньше он начнет работать, тем лучше будет выглядеть ваша кожа.
• Используйте только самые качественные средства ухаживающей и декоративной косметики - помните, что макияж для женщины 50 лет нужно подбирать особенно тщательно.
• Если у вас есть склонность к появлению прыщей, то на ночь полезно проводить такую процедуру: точечно нанести на очищенную кожу аптечное средство против прыщей, а затем на все лицо — увлажняющий крем.
• Подберите подходящий для своей кожи ночной крем. Беспроигрышный вариант — увлажняющий крем. Влага наполняет клетки, укрепляет их, скрывает морщины и повышает тонус кожи. Но не стоит пользоваться на ночь дневным увлажняющим кремом, так как его задача защищать, а вот ночной крем восстанавливает кожу. Не случайно ночные кремы имеют более плотную текстуру за счет насыщенного витаминами и микроэлементами состава.
• Перед сном полезно принять согревающую ванну с морской солью или экстрактами морских водорослей — она поможет вывести скопившиеся за день шлаки и запустить процесс расщепления жира.
 [показать]
|