блюдце макарон с тушенкой и луком

морская капуста с клюквой и маслом

пол блюдца творога обезжиренного с апельсином чайной ложкой меда миндалем и курагой

овощной суп (придумала сама - овощная смесь Паприкаш, помидоры, лук-порей, красная чечевица, фасоль красная Кидни, морская соль, приправы - дикий чеснок,овощная, корень сельдерея)

салат - кальмары, креветки, лимонный сок, оливковое масло, морская соль, китайская капуста

1 батончик мюсли

после 7 почувствовала слабость и уснула.. это нормально я думаю