с утра - винегрет, пару салатных листьев, чай кертис, сыр уже есть не захотела - наелась вполне

тан с укоропом и огурцом

обед - винегрет, пару ложек салата с кальмаром и яйцом и жареным луком оба салата заправлены оливковым маслом Борхес, три кружочка ассорти по клински в желе

1 стебель сельдерея

зеленый чай

сделала большую ошибку - уснула пол девятого... проснулась в 10 вечера и захотелось есть просто ужасно.. съела винегрет, 1 бутер - хлеб фитнесс и несколько ломтиков ассорти по-клински в желе, и еще 2 квадарктика горького шоколада - 85% какао.. 1 лист салата Романо красного... и зеленый чай... все теперь завтра строгая дисциплина и никакой жраки вечером! да, все это можно было съесть утром с 6 до 12! я лох...

вывод - НИ ЗА ЧТО КАК БЫ НЕ ХОТЕЛОСЬ НЕ СПАТЬ ДО 10-11 ЧАСОВ ВЕЧЕРА... Иначе кончаеться вот так..