Итак.. я жирная свинья - мой скелет носит на себе куски лишнего жира в котором купаются мышцы и мои мысли.. такое ощущение что мозг тоже медленно заплывает жирком. Что же делать.. гимнастика мне хер поможет.. помогли бы нервы.. хмм... и главное перестать стока жрать! Но чем убивать голод.. когда голодна болит голова и я не могу спать.. кручусь верчусь, а потом все равно объедаюсь.. Попробовать есть утром много? Не то.. утром я ваще не люблю есть.. Пробовала - не моё.. Есть часто но понемногу? Утомительно.. это надо с собой таскать на работу коробки с едой.. Выход один - постепенно убрать жирное и мучное, много пить и перекусывать овощами и кефирчиком..Это в идеале. Во время припадка голода сразу есть ченеть не ждать пока он вырастит до гигантских размеров когда уже хотса слопать холодильник с потрохами.. и постепенно сокращать порции то есть уменьшать желудок... хочу легкости и ясности мыслей а не состояние сомнамбулы в котором в последнее время перманентно пребываю.. а еще тупо хочу красивых фото и носить все что мне нравиться... да вот оно золотая середина - задача номер 1) НЕ ПЕРЕЕДАТЬ И СОКРАТИТЬ ПОРЦИИ, а можно есть всё (пока что)..даю себе на выполнение задания 2 недели. будем худеть плавно и медленно, но надолго..

[604x405]