Планомерное диетическое голодание на протяжении нескольких недель – это разумный и эффективный подход к похудению. Вот только что делать, если через неделю Вам срочно нужно быть стройной дюймовочкой, а надоедливые лишние килограммы противно «свисают по бокам»?!

В таком случае Вам остаётся только обратить свой взор на самых изящных и худеньких женщин нашей планеты – балерин. В чём же секрет этих тоненьких и изысканных танцовщиц, которые на протяжении всей своей жизни сохраняют безупречные формы?! Конечно, жёсткие физические нагрузки и каждодневные тренировки дают о себе знать, но…

ИМЕННО строгое диетическое питание ложится в основу хрупких фигурок артисток балета! Перед каждым выступлением они придерживаются в питании определённого рациона, который позволяет с легкостью сбросить за четыре дня до четырёх килограмм.

Этот секрет уже по достоинству оценили миллионы женщин по всему миру, с благодарностью оставляя положительные отзывы:

«Не знаю, чтобы я делала без такой диеты. Реально худеешь всего за пару дней на несколько килограмм. Не скажу, что сбросила обещанные 4 кило, но 2,5 просто растаяли. Да и покупать дорогостоящие «акульи плавники» не нужно, все продукты доступны и привычны»

«Встряска для женского организма, зато эффект заметен буквально в первые дни. Злоупотреблять этой диетой не стоит, прибегаю к ней только в экстренных случаях, когда очень нужно»

«Хорошая диета. Здесь главное строго выдерживать указанные пропорции и не позволять себе расслабляться. Один минус – ты не сможешь долго удерживаться на этой диете (как я понимаю – большой стресс), но результат радует»

Секрет стройности балерин

• Первый день. Съедайте БЕЗ какого-либо ограничения в любом количестве вареный рис и запивайте его свежим томатным соком (оба продукта употребляются в пищу без соли). Томатный сок лучше использовать домашнего приготовления, поскольку магазинные аналоги, как правило, уже содержат в себе солевые добавки. В противном случае, томатный сок можно заменить зелёным чаем (не менее 2 литров).


• Второй день. Запасайтесь несладким (нежирным) творогом и кефиром, которым Вам придётся наслаждаться на протяжении второго дня. При желании можно смешивать в однородную массу оба продукта. Как и в первый день, следует кушать творог с кефиром столько, сколько захотите (возникает чувство голода – смело приступайте к еде).


• Третий день. В этот день отдайте предпочтение исключительно белому отварному мясу – филе курицы или индейки. Дополните рацион зелёным чаем в любом количестве. Особенно следите за отсутствием соли в мясе и сахара в чае.


• Четвёртый день. Пришло время очистить кровеносные сосуды – отказывайтесь от воды и отдайте предпочтение… красному вину. Усиливайте вкус качественного вина слабосолёным сыром (чуть-чуть и тоненькими ломтиками). Постарайтесь в течение всего дня выпить 500 миллилитров.

Противопоказания

Женщинам с проблемами высокого давления (гипертоникам) следует воздержаться от этой диеты, поскольку красное вино имеет свойство его повышать. Как вариант – можно четвёртый день диеты поменять на рацион первого дня.

Милые дамы! Худейте на здоровье. Оставайтесь ВСЕГДА такими же красивыми и привлекательными. А мы будем и дальше пристально следить за последними новинками в области прогрессивных диет, балуя Вас полезной информацией на страницах нашего сайта…