Возьмите полкило абрикосов и курагу (300 гр.). Из абрикосов мы выжимаем сок, а курагу мелко режем, или измельчаем в блендере, кому как нравится. Смешиваем оба ингредиента, получается такой абрикосовый суп-пюре. Его и едим в течении дня. Обращаю ваше внимание, что сок должен быть свежевыжатый, покупной абрикосовый сок не принесет пользы, а только добавит ненужные калории и сахар в ваше блюдо. Из остатков абрикосов можно сделать замечательную маску для лица и для рук.

За несколько дней абрикосовой диеты можно похудеть на несколько килограмм.

Чем же так полезна курага и абрикосы?

Курага подарит вам свежее дыхание, она обладает слабительным и противовоспалительным действием. Поможет при гипертонии, при заболеваниях печени. Но курага содержит очень много сахара, поэтому ее нельзя употреблять в пищу диабетикам. Не увеличивайте дневную норму абрикосов. Это максимум, что может переработать наш организм за день. Если съесть больше, то возможны проявления аллергии, расстройство желудка, метеоризм, и прочие неприятные вещи.

Абрикос стимулирует активную работу нашего иммунитета, что помогает организму быстрее справляться с вредными бактериями.

Абрикосовая диета обеспечит вас суточной нормой витамина А, который полезен не только для роста, но и для волос, ногтей и кожи. Курага также богата калием, поэтому рекомендуется людям, страдающим малокровием.

Абрикосовую диету можно проводить раз в месяц, для поддержания здоровья и отличного внешнего вида.

Абрикосовая разгрузочная диета полезна людям разных возрастов, главное, чтобы не было противопоказаний по здоровья (сахарный диабет).Курагу обязательно нужно есть беременным женщинам. Конечно, абрикосовая диета для беременных не подходит, но включить этот продукт в свое меню нужно непременно.