Эта диета жесткая, скудная по своему рациону. Поэтому подойдет она только в том случае, если вы не имеете хронических заболеваний различного рода. Особенно остерегайтесь этой диеты, если вы гипотоник, или имеете проблемы с почками.

О пользе зеленого чая написано множество статей и книг. Нас в первую очередь интересует его свойство ускорять обмен веществ и расщеплять жиры, так как именно это его качество обыгрывается в диете Зеленый чай. Кроме этого, зеленый чай очищает организм от различных гадостей, вроде токсинов.

С какими проблемами можно столкнуться, придерживаясь диеты Зеленый чай?

Зеленый чай может нормализовать давление. Это факт. Вот только нормализует он его только в том случае, если вы страдаете гипертонией, то есть повышенным давлением. Если же у вас периодически давление падает, зеленый чай может опустить показатели тонометра еще ниже. Но это не значит, что зеленый чай опасен. Просто норма – это около 3 чашек зеленого чая в день. Если эту норму превысить, а вы превысите ее неоднократно при этой диете, то возможно головокружение, слабость, и прочие радости пониженного давления.

Вам гарантировано похудение на зеленом чае, каждый день-минус килограмм. Но при условии, что вы не пожадничаете, и купите хороший, листовой, крупнолистовой чай. Чай в пакетиках для этой диеты никак не подойдет. Нельзя сказать, что чай в пакетиках вреден, нет, но пользы в них гораздо меньше. Купите ли вы просто зеленый чай, или с добавками жасмина, не важно, выбирайте любой. Главное, чтобы был подороже, и куплен в специализированном магазине.

Во время диеты можно не только пить зеленый чай, но и умываться им по утрам, делать компрессы на глаза вечером. Если вы заварили чай а потом не выпили до конца, не выливайте его, сделайте ванночку для рук или для ног.

Пить чай нужно сразу после заваривания. Никогда не заваривайте зеленый чай впрок! В зеленом чае, простоявшем более часа, не только безвозвратно погибли все витамины, но и образовались яды. Вполне можно отравиться.

Диета Зеленый чай очень эффективна, но не менее сложна. Отсутствие других продуктов лишает организм важнейших веществ, без которых невозможно поддерживать здоровье. Поэтому благоразумнее будет придерживаться этой диеты не более 5 дней, пить в это время поливитамины, и повторять ее не раньше, чем через 2 недели.