Колоритная диета рассчитана на неделю. При строгом соблюдении такой диеты можно потерять до четырех килограммов лишнего.

На этой диете очень важно точно выдерживать 3-х часовые промежутки между приемами пищи.

Колоритная диета – меню таково:

8 ч – чашка кофе или чая;

11 ч – крутое яйцо и восемь свежих слив;

14 ч – 200 гр. отварного постного мяса и 100 гр. гарнира из капусты или моркови, одно яблоко или апельсин;

17 ч – 30 гр. сыра, апельсин или яблоко;

20 ч – один стакан простокваши или кефира.

Колоритную диету можно повторить через три-четыре месяца.