Ее мало кто использует в целях похудения и преображения внешности, а зря. Это действительно эффективное средство, которое содержит в себе огромное количество коллагена и пищевых волокон, которые в последнее время люди покупают в виде добавок.
Речь идет о не самой популярной, но очень распространенной и доступной, перловой крупе. И ели вы ее не любите, то не спешите сразу отказываться от этого варианта, ниже будет приведен пример использования, который подойдет даже тем, кто не любит эту кашу.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/id/5af41eda1410c3e1e4b...budet-607bca5eeac7203d75e99de7