Я тут все считаю....)))))
Мне нужно убрать 15 кг.И желательно не набрать снова))))
Запланировала в неделю скидывать как минимум 2 кг,чтобы не набирать потом - это же не много?))
То есть к марту я должна весить на 4 кг меньше(уже минус 3)
К апрелю - меньше еще на 8 кг
и за 10 дней апреля "добить" еще 2 кг до идеала моего))))
кто читает днев мой,и кто может что-нить посоветовать - ооочень ваша помощь нужна!)
И еще: строго завтрак_обед_ужин - не для меня.к сожалению...потому что встаю в обед,и до 7-8 в универе,а после - уже не ем,а там еда вся сцуко с тошным майонезом.Так что ищу что-нить или АБЦ,или в день столько-то кефира/яблок и т.д.))))