Второй день на АВС
ужас,как я объелась!...
не,все в рамках калорий,и без вредностей,но малокалорийная еда - поэтому и объем большой...:
апельсины утром,цветная капуста и тофу сейчас.
Что-то сомневаюсь я.что завтра отвес будет..хотя хз...)))
Вот это погода на улице! веснаааа!!!!!!!!!!дождалась!!!!!!!))))))))
Для полного весеннего моего счастья осталось купить любимую туалетную воду - нашу с сестрой "сиреньку"...
[425x450]
вернулась от родителей. выходные до субботы.Завтра первый день на авс - остальные диеты как-то не особо помогают...)))
Это ненормально,но мне стыдно выходить на улицу.пока не похудею....черт черт черт!!!!
И при этом вижу пухленьких девушек - намного полнее меня - и они радуются жизни,гуляют....А я бы тоже хотела,но уже не могу..((((
Я тут все считаю....)))))
Мне нужно убрать 15 кг.И желательно не набрать снова))))
Запланировала в неделю скидывать как минимум 2 кг,чтобы не набирать потом - это же не много?))
То есть к марту я должна весить на 4 кг меньше(уже минус 3)
К апрелю - меньше еще на 8 кг
и за 10 дней апреля "добить" еще 2 кг до идеала моего))))
кто читает днев мой,и кто может что-нить посоветовать - ооочень ваша помощь нужна!)
И еще: строго завтрак_обед_ужин - не для меня.к сожалению...потому что встаю в обед,и до 7-8 в универе,а после - уже не ем,а там еда вся сцуко с тошным майонезом.Так что ищу что-нить или АБЦ,или в день столько-то кефира/яблок и т.д.))))
Нах шоколадную! что-то зуб болит млин. ((Что,собственно,естественно.
За 4 дня минус 3 кг.
Перехожу на полезности)))))))хыхы
Кому какую,как говорится?:
[577x480]
какой-то треш приснился.причем каждые мелочи помню)
Я иду из метро домой-и вижу Линдси Лохан.Подхожу к ней,мы мило разговариваем-я рассматриваю пирсинг ее на губе...И тут мы замечаем.что на нас пялятся 2 девушки.Она мне:
- Они тебе нравятся? Обними меня,если хочешь-пусть завидуют тебе.
И я до сих пор сцуко помню это ощущение. как ее типа обнимаю,тратата...
Эти девушки подходят ближе - как оказалось нетрадиционной ориентации - и начинают грубить.
И тут Линдси просто берет и умирает.
Потом - милиция, врачи из морга(аааа! помню тоже до мелочей!!!жуууть)...
Это к чему всё?????
Вообще вчера вступила в группу ее вконтакте...Или что это за хрень снится?)))))))))))))
====
третий день.минус 2 кг .
[336x479]
хаха,сдавать диплом ща...А у меня только тема готова,ёпт)))))
И только у меня мог уволиться сейчас препод мой!!!сцуко
Наполеоны хороши в критических ситуациях. поэтому они каждую, даже самую простую ситуацию,делают критической))))))))точно...)))я наполеон,хых.А фигли!)))
А тут-просто вампирчик офигенный)))))))был(-а) у меня модель знакомая - паренек ппц похож)))такие же глаза,такое же лицо)))по работе сталкивалась)
слабонервным малость не смотреть
Ёпта,такие стоматологи были бы)))))я бы наверн еще больше боялась их
он здесь
Это цитата сообщения i_will_be_48_or_less Оригинальное сообщение
100 ккал в...
Фрукты
105г консервированных ананасов
175г свежих ананасов
190г яблок
185г яблочного пюре без сахара
210г абрикосов
45г авокадо
180г бананов
215г груш
205г черники
45г чернослива
325г клубники
235г грейпфрутов
115г брусники
315 г малины
265г красной смородины
200г киви
180г манго
225г апельсинов
250г персиков
195г слив
35г изюма
180г черешни (без косточек)
285г арбуза
190г дыни
Напитки
285мл обезжиренного молока (0,5%)
210мл обезжиренного молока (1%)
150 мл молока (3,5%)
165 мл простокваши
205 мл фруктовых соков и напитков (в среднем)
210 мл натурального яблочного сока
210 мл свежеотжатого апельсинового сока
Мясо и колбасы
42г варено-копченой ветчины
75г курицы гриль
33г вареной колбасы без жира
35г нарезного филе
92 г колбасы из мяса птицы без жира
100г вареного белого мяса курицы
35 нежирного печеночного колбасного паштета
28г копченой колбасы
55г ростбифа
65г вареной ветчины без жира.
Овощи
145г лущеного зеленого горошка (вареного или свежего)
370г вареной стручковой фасоли
140г вареного картофеля
370 г сырой моркови
600г сырого сладкого стручкового перца
180г редиски
900г ревеня
330г вареной цветной капусты
400г вареной свеклы
750г свежих огурцов
590г соленых огурцов
625г квашеной капусты
590г помидоров
185г вареной кукурузы
Молочные продукты и яйца
28г эдамского сыра (45% жирн.)
28г сыра с шампиньонами (50% жирн)
26г эмментальского сыра (45% жирн.)
30г сыра гауда (45% жирн)
98г зернистого творожного сыра (20% жирн.)
50г домашнего творожного сыра
220г йогурта (1,5% жирн.)
160г йогурта (3,5% жирн.)
135г диетического творога
62г творога (40% жирн)
1 большое яйцо
Рыба и рыбные консервы
50г соленой сельди в маринаде
45 копченой сельди
70г копченой форели
40г натуральной икры
105г свежих крабов
115г консервированных очищенных раков
33г сардин в масле
60г копченой лососины
35г консервированного в масле тунца
Орехи и семена
17г орехов кэшью
17 сырого арахиса
16 г жареного арахиса
15г лесных орехов
15г миндаля
15г фисташек
17г очищенных семян подсолнечника
14 грецких орехов
Выпечка из готового теста,
хлеб и хлебные продукты
45г яблочного рулета
20г сливочного кекса
30г корнфлекса
27г хлебных лепешек
30г хрустящих хлебцев
25г крекера
30г крендельков
25г бисквитных палочек
25г мраморного кекса
25г мюсли без сахара
45г ржаного хлеба
30г соленых палочек
23г шоколадного мюсли
50г хлеба из муки с отрубями
40г белого хлеба из пшеничной муки
26г сухарей (без яйца)
Хорошо бы повесить на стену,на эти желтые полосатые обои жуткие - какую-нибудь картину в виде окна...ТОгда бы я где хотела-там и оказалась...)))
===========
После масленицы - минус 1 кг.После первого дня на шоколадной - минус ноль.Хм.....
[500x671]
хочу тату
хочу тату
хочу татууу!!!!..
Знаю.что куча минусов,да и вообще...но вот что сделать-хочу хочу хочу хочу!....
[460x300]
Сегодня сестра приезжает от родителей.Разговор с ней в асе:
сестра (17:21:46 14/02/2010)
Еда.надо пожрать седня,день влюбленных же
я (17:22:12 14/02/2010)
да?!))) дык я как бы думала масленица типа,поэтому...
сестра(17:22:41 14/02/2010)
Да полюбому жрать, и воскресенье еще - у тебя ж новая жизнь с понедельника,сама говорила - весну дождалась типа,после масленицы)))))))
сестра(17:23:24 14/02/2010)
Короче нишутя
я (17:23:40 14/02/2010)
ни-шу-тя!ага:to_keep_o
=========
меня воровать непросто.
(c)Арбенина
===
Кстати с рождением мелких её!))))
Всегда ею восхищалась!....
[314x480]
Нет, что ни говори, а французские фильмы-особенные)
Досмотрела сегодня "квартиру"
Почти половину фильма смотрела и хотела выключить нафиг.Но где-то с середины,ближе к концу!...смотрела,забыв обо всем))
ссылка на кинопоиск:
http://www.kinopoisk.ru/level/1/film/3720/
[700x431]
А вчера мы отмечали:
1.День влюбленных
2.Масленицу
3.День узнавания, что нельзя ставить будильник на полчаса раньше
4.День того,что сестра научилась прыгать(это на сноуборде))
Вот так)))
===
А в метро загрузилась вчера,по поводу того,что вот я умру-и все,и люди не узнают.что я жила...Ну.что-то из этой серии.Аж читать перестала и наушники выключила)))))))))
===
Кстати, чтобы найти настоящего верного друга,нужно встать на мост высокий, перелезть через..короче, на другую сторону-и стоять. И тогда друг обязательно подойдет))))))))))))
Полина начиталась-насмотрелась..хыхыхы
[показать] 
[показать]
Не успокоюсь,пока не похудею на 15 кг)))))))вот тогда и будет идеал)))не более-менее.а именно идеал)))
глупо,очень глупо,но сейчас я больше всего об этом думаю,и ничего не могу с собой поделать.
[404x698]
купила сегодня наконец чехол для фотоапппарата и плеер))) счастлива!)
а завтра пойду книжку получать - \"заказ доставлен\"))))ух!
наконец выбрала что (на фото) сделать на голове с моим рыже-лохматым ужасом - лицо конечн не такое,но глаза тож голубые)))
===
Да! так здорово, когда встречается красивый человек!...Незнакомые люди,проходящие мимо,или едущие в одном вагоне метро - но красивые...Почему-то мне это ужасно поднимает настроение и мир становится лучше и добрее))))))хых
[287x301]
Урааа!!Весы заработали-таки!))) Возвращаюсь на АБС)))
Завтра второй день какбы)
=====
А это - с утра мне настроение подняло:
[466x699]
с каникул.
Главная цель на ближайшее время-похудеть обратно,а то стыдно на улицу выйти после всех этих маминых-бабушкиных пирожков-пицц и т.д.
Хочу такое платье... ищу такое с того лета мля.а все какие-то...не такие...)))И снова такие же длинные волосы, как в мои 17-18 лет))
[349x480]
Настроение сейчас - холодно....и страшно
- закрыть наконец сессию
- накупить книжек-БУМАЖНЫХ - на все оставшиеся деньги
- уехать на недельку к родителям за город
- тест с 1 полосочкой)))
- чтобы не такой мороз
[604x401]