Если вы принимаете только естественные методики увеличения груди, в вашем распоряжении все равно остается множество способов, при помощи которых можно ускорить рост груди или даже увеличить уже сформировавшуюся грудь!

• Бюстгальтеры пуш-ап создают эффект большой груди. Но это нечестный эффект. Представьте себе разочарование несчастного молодого человека, который снимет с вас этот лифчик и обнаружит...

• Если вы наберете вес, то он, конечно же, отложится у вас в груди тоже, но все остальное тело потолстеет еще больше. (И помните, что если вы худеете, то вы обязательно похудеете и в груди).

• Вы можете разработать мышцы под грудью, что придаст ей лучшую форму, визуально слегка увеличит, и в будущем ваша грудь не обвиснет. Любое упражнения для грудных мышц поможет. Однако сама грудь НЕ увеличится, какие бы упражнения вы ни делали.

• Существуют простые упражнения для тренировки мышц груди. Но важно понимать, что ваша грудь состоит в основном из жира, и очень трудно придать этому жиру красивую форму, даже если очень много качать мышцы. Однако если включить упражнения для груди в свою программу тренировок и выполнять их каждый день, то это, скорее всего, поможет.

• Самое простое упражнение для груди: сложите руки перед грудью, как будто вы молитесь. Раздвиньте локти немного пошире и сильно надавите ладонями друг на друга. Задержитесь и повторите. Чем больше повторов - тем лучше. А еще можно делать обычные отжимания!

• Чтобы заставить грудь выглядеть больше, просто перекрутите переднюю часть своего лифчика: так грудь будет выглядеть круглее.

• Мифы об увеличении груди - это не помогает: смазывание сосков зубной пастой; потребление большого количества кукурузы, мяса, бананов, кукурузного хлеба, моркови, шпината, пикулей, любой еды; плавание в холодной воде. Всему этому нет научных доказательств. (Мое примечание: если есть кукурузу, капусту, морковь, шпинат или бананы, то грудь будет развиваться лучше, если она находится в процессе роста. Проверено на собственном опыте.)

• Массируйте грудь обычным лосьоном 2-3 раза в день, примерно по 5 минут на каждую.

• Если вам уже есть 18 лет, вы ведете половую жизнь и у вас есть постоянный партнер, сходите к гинекологу и проконсультируйтесь по поводу оральных контрацептивов. Многие из них помогают увеличить грудь на 1-2 размера.

• Попробуйте натуральные средства для увеличения груди, продающиеся без рецепта в аптеках. Не все работают, но рано или поздно вы найдете свое средство. Также по этому вопросу можно проконсультироваться с маммологом.

Источник

Перевод: Nayatita. Замечания по переводу принимаются.