Как преодолеть страх?
Есть разные виды страха. Один из путей преодоления страха - смотреть ему в лицо. покажите ему, что вы сильнее. Второй путь - отдать его Божественному. Всё, чего вы боитесь, предложите Ему. И знайте, всё что вы предложили уже не ваше, а Его. Но если страх вас не отпускает, всегда когда он приходит, говорите - "ты не мой". Если вы что-то отдаёте, оно уже вам не принадлежит, а принадлежит тому, кому вы его отдали. Если отдали Богу, то это принадлежит Богу. И страх будет уменьшаться.
Каким является лучший путь фокусирования на Божественном в течение дня для тех, кто работает и не имеет времени для садханы?
Как только появляется возможность, просто закройте глаза на несколько минут, и думайте о Божественном. Если не хватает времени на садхану, это одно уже придаст вам силы.
Когда эмоции атакуют наш ум, какой лучший способ их контроля?
Первое, что вы можете сделать - избавиться от них, не идти к ним навстречу. У вас есть возможность выбора, идти навстречу эмоции или нет. Вы владеете этим. Если вы идёте навстречу, то будете танцевать по их правилам. Но если выбираете обратное, то остаётесь в покое. И лучший путь - как только вы осознали это, повторяйте свою мантру.
Итак, вам не нужно пускать эмоции внутрь, не нужно выражать их вовне, просто отложите их в сторону.
Как избавиться от дурных привычек?
Когда вы осознали, что имеете дурные привычки, лучший путь быть сильным и избавиться от всех за раз, на пытаясь это делать постепенно.