[показать]Почему по окончании зимы особенно полезно посещать баню и как сэкономить на косметике для парной сегодня пойдет речь

 Лучше всего сохранить красоту и здоровье Вашего тела поможет баня.

Она способствует выведению шлаков, улучшает работу почек, помогает сбросить лишний вес и снять утомление, кроме того, баня сделает Вашу кожу по-настоящему чистой и красивой. Посещая баню хотя бы раз в месяц, Вы почувствуете себя совсем другим человеком.

Противопоказания к банным процедурам:

•  Воспалительные заболевания
•  Гипертоническая болезнь
•  Туберкулез легких
•  Эпилепсия
•  Воспалительные поражения кожи
•  Грипп
•  Ангина
•  Менструация

 Если вы страдаете гиперто­нией, куперозом (вены распо­ложены близко к коже), инфек­ционными и кожными заболева­ниями, обострением хрониче­ских болезней. Не стоит идти в баню после плотного ужина или употребления алкоголя.

 Количество заходов в парную и время пребывания там, каждый определяет для себя индивидуально. Но в целом желательно париться не более 30 минут.

Очень полезно после парной отдохнуть на воздухе в прохладной комнате, окунуться в бассейн или принять холодный душ. Это – великолепная гимнастика для кровеносных сосудов и тренировка для механизмов теплорегуляции.

Охладившись после парной, приступайте к непосредственному мытью с мочалкой. Это не только удалит загрязнения, но и станет прекрасным массажем. Регулярное посещение бани поможет Вам сохранить красоту, повысить устойчивость к неблагоприятным факторам окружающей среды.

 Пар и высокие температуры очищают кожу и улучшают обмен веществ. Вместе с потом из организма выходят все вредные токсины, шлаки. Таким образом вы очищае­те организм, зашлакованный за зиму, обновляете уставшую от холо­дов кожу и худеете - то, что надо весной! В идеале баню нужно посещать раз в неделю.

А чтобы эти по­ходы не били по карману, давайте платить только за саму па­рилку. А на косметике, без которой в бане не обойтись, сэко­номим - сделаем ее своими руками.

 Скрабы

Скрабом нужно пользоваться сразу по­сле парилки, когда омертвевшие ча­стички кожи хорошо распарены. Кожа очистится легко и глубоко. Скраб дает коже дышать, обновляться.

Для лица

Для сухой кожи

Смешайте 1 ч. ложку кофейной гущи, немного корицы и 1 ст. лож­ку растительного масла.

Для жирной кожи

Добавьте к 1 ст. ложке кофейной гущи 1 ст. ложку нежирного йогурта.

Для увядающей кожи

1 ч. ложку меда, 1 ч. ложку творога и 1 яйцо смешайте с 1 ч. ложкой кофей­ной гущи.

Читать далее >>