Размеры: 38/40 42/44 46/48
Вам потребуется:
450/ 500/ 550 г светло-зеленой пряжи Buono 100% хлопка, 120м/50г;
прямые спицы № 3 и № 4;
круговые спицы № 3.
Стильный жакет с капюшоном и миксом узоров выполнен спицами. Отделка мехом не теряет своей актуальности последние сезоны.
Размер: 42
Вам потребуется:
700 г пряжи Vip белого цвета,
спицы № 4,5 и № 5,5,
5 пуговиц,
мех для воротника и манжетов.
Размеры 38-40 / 42-44
Данные для размера 42 — 44 указаны в скобках.
Вам потребуется:
350 (400) гр. пряжи Linie 232 Nobilena OnLine ( 50 % хлопок, 50 % полиакрил, длина нити 165 м/50 грамм) желтого цвета № 22
спицы и крючок № 2,5 — 3
Размер: 38/40
Вам потребуется:
350 г пряжи «Лира» (150 м/50 г) голубого цвета,
спицы № 3,5,
крючок № 3,5,
пуговицы.
[229x241]Женские ягодицы – одна из частей женского тела, которая притягивает взгляды противоположного пола. Как же сделать эту зону красивой и упругой?
Несложные регулярные упражнения позволят справиться с этой задачей, а также помогут сбросить лишний вес и поднять настроение. Пол часа в день, потраченные на легкую гимнастику, окупятся восхищенными взглядами мужчин.
Перед началом занятий необходимо проветрить помещение, а еще лучшим вариантом будут занятия на свежем воздухе.
Рекомендуется делать упражнения утром за 1 час до еды. Это придаст огромный заряд бодрости на целый день.
При выборе упражнений для укрепления мышц ягодиц, следует помнить, что за красоту и упругость этой части тела отвечает большая ягодичная мышца. Вот ее и следует укрепить.
1. Подготовка
Обратите внимание, что перед занятиями необходимо мышцы немного разогреть. Для этого можно побегать на месте или попрыгать на скакалочке, как в детской игре.
Отличным упражнением для нагрузки и укрепления мышц бедер и ягодиц является приседание. Почти все упражнения данной группы мышц базируются на этом простом упражнении.
2. Базовое приседание
Ноги на ширину плеч, носки слегка вывернуть наружу. Присесть так, как будто садитесь на стул. Держать бедра параллельно полу. Аккуратно перенести вес тела на пятки. Руки сцепить на затылке. Грудь выставить вперед, а плечи – назад. Спину держать ровно. При выполнении напрячь пресс.
[186x243]Не секрет, что в последнее время мода дышит к дениму пылкой страстью. Джинсовые куртки и рубашки прочно обосновались в гардеробах настоящих модниц, аксессуарами из денима завалены прилавки модных магазинов.
Не оставлены без внимания и джинсовые юбки, которые обретают буквально второе дыхание и в будущем весенне-летне-осеннем сезоне станут горячей новинкой номер один.
Джинсовая юбка отныне стала универсальным предметом одежды в вашем весенне-осеннем гардеробе.
Ранней весной и поздней осенью, когда еще недостаточно тепло, носите юбку из денима длиной до колена с укороченным тренчем – и пусть он будет обязательно яркого цвета, ведь это один из главных трендов будущего сезона.
Как всегда, актуально будет смотреться такая юбка и с кожаной курткой – привычное и хорошо работающее сочетание, проверенное временем.
Под низ такой куртки можно надеть клетчатую рубашку или рубашку из ткани «шамбрэ», нося ее на выпуск.
В качестве обуви отдайте предпочтение открытой обуви на высокой платформе в сухие и теплые дни. Если же погода пока еще не балует – предпочтите практичную закрытую обувь без каблука, желательно из водостойкого материала.
|
[153x249] Автор работы - Ольга Литвина Вам потребуется: 250 г полушерстяной пряжи с люрексом 250 м / 50 г. крючок № 3 . Ширина шарфа - 10 см. Длина шарфа - 140 см.
|
Обхват головы – 56 см Вам потребуется : пряжа Bamboo Wool (80 % бамкук, 20 % шерсть. 95 м/50 г) -150 г бордового цвета, круговые и носочные спицы № 3, крючок № 4, 50 г бисера.
|
[186x250] Автор моделей - Олеся Данилюк. БЕРЕТ Размер 56 Вам потребуется: 80 г пряжи розового цвета (735 м х 100 г, шерсть 30 %, акрил 65 %, полиэстер 5 %); набор чулочных спиц № 5 либо круговые спицы № 5; крючок № 3. ПЕЛЕРИНА Вам потребуется: 200 г пряжи розового цвета (735 м х 100 г, шерсть 30 %, акрил 65 %, полиэстер 5 %}; набор чулочных спиц № 5, либо круговые спицы № 5 крючок № 5. |
|
Размер берета: 56 Вам потребуется : пряжа «Лама» (50 % шерсть ламы, 50 % овечья шерсть, 120 м / 100 г) — 400 г розового цвета, чулочные спицы № 5 и № 3, прямые спицы № 3, крючок № 4.
|
[124x250] Размер : 36/38 Для вязания комплекта Вам потребуется: 450 г бежевой пряжи Country; спицы № 5 и № |
[283x212]Профессиональные дизайнеры самых различных отраслей или направлений искусства очень хорошо знакомы с термином «колористика», что означает различное сочетание цветов, которые делятся на холодные и теплые, спокойные и напряженные, яркие и блеклые.
Правильно подобрать гардероб, с помощью нижнего белья выгодно подать свои формы – это прекрасно. Но возможно, вы замечали, что ваше самое красивое платье, которое к тому же великолепно на вас сидит, неблагоприятно оттеняет вашу кожу, делая ее либо бледной, либо нездорового оттенка.
И прежде чем ссылаться на здоровье или недосыпания, подумайте, возможно все дело в цвете вашего платья.
Вот здесь вам на помощь может прийти колористика. Зная свои цвета, в дополнение к прекрасно подобранному гардеробу, ваш облик станет более гармоничным. Потому что некоторые краски могут смягчить ваше лицо, сделать его моложе и свежее, а некоторые – наоборот заставят резче проявиться морщинкам вокруг глаз.
Причина того, что с одним цветом вы выглядите моложе, а с другим имеете нездоровый вид, заключается в оттенке вашей кожи, который необходимо учитывать при составлении цветовой гаммы гардероба. Кроме того, важно учитывать цвет глаз и цвет волос (природный).
Чтобы понять какие цвета позволят вам великолепно выглядеть и производить на окружающих самое благоприятное впечатление, воспользуйтесь нашими советами по составлению гардероба с учетом вашего цветотипа внешности.
|
|
Размер: 56. Вам потребуется: 120 г пряжи разного цвета (белой, светло-серой, гороховой, салатовой, серо-голубой, лиловой, розовой); крючок № 3; 1 пуговица диаметром 2,5 см, 3 пуговицы диаметром 2 см 1 пуговица диаметром 1 см. Читать далее >> |
Вам потребуется: 300 г розовой пряжи (100% овечья шерсть, 80 м/50 г), спицы № 4, чулочные спицы № 2,5, крючок № 3,5. |
|
Автор работы — Тамара Турьянова Шляпка Вам потребуется: 130г пряжи «Популярная» (50% шерсть, 50% акрил, 108г/100м) производства фабрики Пехорский текстиль, крючок № 3. Шарф Вам потребуется: 200 г пряжи ROZETTI (100г/180м,75% акрил, 25% шерсть), спицы № 4,5. |
Вам потребуется: 200 г серой пряжи UNITY (85% шерсти, 15% акрила, 175 м/100 г), спицы № 4, вспомогательная спица. |
[272x187]Можно похудеть, сидя на жесткой диете, но кто вам даст гарантии, что потерянные килограммы вновь не вернуться? Или заниматься голоданием, пить всякие разные таблетки для похудения и т.д.
Стоп! Забудем о диетах! Я дам вам 30 советов о том как, легко поддерживаясь их, вы скажете своему лишнему весу: «Прощай навсегда!».
Совет 1: Заведите дневник питания. Каждый день записывая, что вы съели, так легче вам будет, потом просмотреть, что лишнего было в вашем рационе.
Совет 2: Не увлекайтесь диетами. Уже доказано, что все потерянные килограммы, вновь возвращаются, а иногда с плюсом. Запомните лозунг: «Если вы на диете, то это на всю жизнь», а это так сложно и ненужно.
Совет 3: Старайтесь не оставаться без пищи более 4 часов. Вы не успеете проголодаться и не переедите.
Совет 4: Возьмите за правило подсчитывать калории. Например, каждый вечер чай с конфеткой (а это 20 ккал) могут превратиться за год в килограмм жира на ваших бедрах.
Совет 5: Важно следить, чтобы ваш дневной рацион составлял не ниже 1800 ккал и не превышал 2000 ккал.
[286x223]Гармоничнее всего мы ощущаем себя в "своей" одежде. Одежде, которая нам соответствует по своему стилю, по своей энергетике.
В такой, подходящей нам внутренне, одежде мы выглядим особенно привлекательными. Такая одежда подчеркивает наши природные особенности, создает нашу индивидуальность и помогает быть собой.
Большинство людей интуитивно чувствует свой стиль, "свою" одежду. И вместе с тем, люди склонны обманываться, навязывая себе "чужой" образ, если чувствуют себя неуверенно в своем собственном.
Как же найти свой истинный стиль, как сделать одежду своим помощником?
Этот тест позволяет быстро и просто определить свои стилистические направления через несколько простых вопросов о взглядах на жизнь. Старайтесь отвечать быстро, выбирая самый первый вариант, на который откликнулась ваша душа. Каждому ответу соответствует определенная цифра, запишите ее.
В конце теста приводятся результаты и рекомендации по выбору стиля.
Выберите один из четырех ответов на каждый вопрос:
| 1. Красивые цветы - это настоящая радость для глаз. Какой букет Вам нравится больше? | ||
 |
Орхидеи | 3 |
|
|
Изысканный нежный букет в красивом оформлении | 1 |
|
|
Разноцветный букет садовых цветов | 2 |
|
|
Полевые цветы | 4 |
| 2. Есть слова, вызывающие особые ощущения и воспоминания. Какие ассоциации вызывает у Вас слово ПОЛНОЧЬ? | ||
|
|
Ночь прекрасных удовольствий, танцы до рассвета | 2 |
|
|
Интересная дискуссия | 3 |
|
|
Сон, приносящий облегчение | 4 |
|
|
Сладостные, незабываемые часы | 1 |
| 3. Удачный союз двух людей основывается, в том числе, на взаимном обогащении личностей и стимулировании к действиям. Что должна, по Вашему мнению, вносить в такой союз женщина? | ||
|
|
Предлагать партнеру каждый раз новые и интересные развлечения, например: фильмы, книги, увлечения | 2 |
|
|
Всегда служить партнеру | |
Размер европ. : 38 ( = 44 р.)
Вам потребуется:
200 г светло-розовой пряжи MONDIAL CASHEMERE (100% кашемир, 115 м/25 г);
10 см тесьмы с крючками.
спицы № 4.
|
[105x210] Автор работы – Лидия Кисилева Размер 44-46 Вам потребуется: пуховый платок, 300-400 г козьего пуха, 50 г шерсти черного цвета для обвязки фрагментов, 50 г полушерстяной пряжи розового цвета для декора; крючки № 2,5, № 3, № 3,5; спицы № 3-5; игла. |
Автор модели – Вера Ляховицкая Размер: 38-40 Вам потребуется: пряжа «Лен» (100% лен, 500 м/100 г) — 950 г натурального цвета, крючок № 2,5. |
Размеры : 38/40 (42/44) 46/48 Вам потребуется: 550 (600) 650 г красной пряжи Fiocco (80% хлопка, 20% полиамида, 85 м/50 г); крючок № 5,5: 1 м эластичной тесьмы шириной 2 см. |
|
Размер : 38 Вам потребуется: пряжа (45% шерсть, 55% акрил, 380 м/100 г) — 400 г кораллового цвета, крючок № 2,5. |
[87x213] Размеры юбки: 36(38)40(42)44 Вам потребуется: пряжа Novita 7 Veljesta (75% шерсть, 25% полиамид, 100 м/50 г) - 100(100)100(150)150 г синего (187), 100(100) 100(150)150 г белого (010), 100(100)150(150) 200 г светло-коричневого (060), 100(100)150 (150)200 г коричневого (653) и 50(50)50(50)50 г желтого (268) цветов, |
[290x206]Как всегда, зима для нас наступает неожиданно и о том, какую зимнюю обувь купить взамен имеющейся, мы задумываемся в последний момент.
А ведь данному вопросу следует уделить должное внимание, ведь зимняя обувь обязана быть теплой и качественной.
Она должна оберегать наши ножки от сильных холодов.
Если обувь не будет выполнять таких функций, появляется большой риск перемерзнуть и заболеть.
Многие женщины свое предпочтение в выборе обуви отдают, ссылаясь лишь на внешний вид.
Действительно дизайн имеет большое значение. Но не стоит отдавать ему главную роль.
В первую очередь, вас должно заботить качество и надежность. Потому требуется внимательно осматривать все составляющие зимней обуви.
[277x398]
Размеры: S/M/L/XL/XXL
Вам потребуется:
550/600/650/700/750 г бежевой пряжи Bergereine (50% шерсти, 50% хлопок, 95 м/50 г);
2 большие пуговицы
2 маленькие пуговицы.
спицы № 3,5, № 4 и № 5.
крючок № 3,5.
[255x255]Твёрдое решение о похудении может быть принято только тогда, когда правильно подобрана система питания. Диета должна быть удачной для фигуры и полезной для здоровья.
Вы ещё не сделали свой выбор? Возможно, последние сомнения уйдут, когда вы подробно познакомитесь с импульс-диетой.
Отличие этой диеты от других в том, что сама система питания дает мощный толчок организму, чтобы сбросить лишние килограммы, затрагивает проблемные зоны, виновные в накоплении жировой ткани. Импульс-диета хорошо справится с этой задачей, и похудение вам гарантировано.
Рассчитана импульс-диета на три месяца. За это время вы не только избавитесь от лишнего веса, но и приведёте в норму обмен веществ,постепенно откажетесь от вредных привычек в питании.
Импульс-диета потребует соблюдения некоторых принципов в питании, но не строгих мер. Переходить к своему обычному рациону можно с четвертого месяца. Почему бы не поэкспериментировать?
Принципы похудения
Принципы, которых надо придерживаться, не потребуют с вашей стороны больших жертв. Главное - определите свои «импульсы» в избавлении от лишнего веса.
По физиологическим особенностям люди делятся на два типа - тех, которым для получения энергии нужны углеводы, и тех, кто получает заряд бодрости из жиров. Естественно, что у каждого типа свои особенности в питании.
Важно не смешивать в один прием пищи простые и сложные углеводы. Если после порции макарон съесть, к примеру, кусочек хлеба, то похудеете вы нескоро. Лучше съешьте один тост с вареньем.
Есть рекомендуется каждые 2 часа, делая перерыв на 10 часов, т.е. на время сна.
Чай и кофе употребляйте в качестве отдельной трапезы, не смешивая с другими продуктами.
Белки можно есть с любыми продуктами, как и некрахмалистые овощи.
Не смешивайте растительные и животные жиры. Например, свиную отбивную жарьте на сливочном масле, но не на растительном.
[105x238]Гетры – отличный аксессуар, который не только украсит ваши ноги, но и согреет их. Часто вызывает сложности вопрос – с чем носить гетры, и как их подобрать к фигуре и образу, чтобы они выглядели стильно, а не смешно? Гетры достаточно универсальны, но все же подойдут не ко всякой одежде.
Выбирая для себя гетры, отталкивайтесь от данных, которыми вас наградила природа. Не стоит покупать их бездумно, надеясь, что они к чему-нибудь да подойдут.
Если у вас полные ноги, то объемные гетры плотной вязки визуально сделают их еще полнее.
Рисунок с горизонтальными полосками зрительно укоротят ваши ноги, а облегающие гетры еще больше подчеркнут худобу ваших ног.
Перед покупкой попытайтесь составить примерный комплект, с которым вы будете носить гетры, и если вы правильно их подберете, то скоро вернетесь за парой-тройкой новых пар.
Одежда и гетры – с чем носить?
С большинством одежды гетры сочетаются неплохо, но необходимо следить, чтобы в ансамбле были вязаные вещи, ведь гетры – это, в первую очередь, осенний и весенний аксессуар.
Гетры хорошо смотрятся с вязаными свитерами, жилетами, кардиганами и платьями.
Размер: 42
Вам потребуется:
700 г пряжи Prestige Lana Gatto серого цвета;
спицы №4, 5 и 6;
вспомогательная спица № 5;
игла для сшивания.
[303x200]В предыдущей статье о лифтинг-макияже рассказывалось об основных особенностях макияжа молодости, который позволит вам «сбросить» с лица 10-15 лет.
Сейчас речь пойдет о самой технике нанесения косметики при выполнении лифтинг-макияжа.
Хорошенько попрактиковавшись, вы научитесь выполнять макияж, после которого буквально не узнаете себя в зеркале!
Скрываем недостатки кожи
* Замаскируйте синяки под глазами и во внутренних уголках консилером.
* Если вокруг глаз покраснения, используйте тонкую кисточку, которая позволит проникнуть под нижние ресницы и нанести консилер вдоль линии роста верхних.
* Топ-визажист Лаура Мерсье советует не пытаться скрыть консилером «гусиные лапки» вокруг глаз: средство забьется в морщинки и подчеркнет их ещё сильнее.
* С помощью консилера замаскируйте все недостатки кожи: покраснения вокруг носа, лопнувшие сосудики, пигментные пятна.