[показать]Особенностью данной диеты, рассчитанной на 14 дней, является то,что все указанное ниже количество еды нужно разделить на 4 приема пищи — утром, в обед, полдник (15—16 ч) и вечером. Ужин должен быть не позд­нее 18 ч.

     Рекомендуемые продукты:

•  нежирное мясо (говядина), курица

•  яйца

•  нежирное молоко и кисломолочные продукты (творог, сметана, кефир)

•  овощи (помидоры, огурцы, картофель)

•  яблоки и груши

•  ржаной хлеб

•  фруктовый сок

В течение всего времени соблюдения диеты пить можно только воду — простую или минеральную (не счи­тая кисломолочных напитков, соков и чая, указанных в рационе).

 Данная диета относится к разряду жестких диет  и предназначена для сброса веса в максимально короткие сроки.

 Рацион радикальной диеты на 14 дней >>