Как похудеть - извечный вопрос, мучающий современную женщину. "Тебе нужно сесть на диету. Попробуй эту диету... Попробуй ту диету..." - советы подруг и знакомых просто надоели. Пробовала и эту и ту, а толку ноль.
Разве мы, молодые красивые женщины, похожи на подопытных животных. Постоянные срывы и переживания не делают нас красивей и тоньше.
В сторону все советы по диетам и будем немного хитрей и умней.
Мы изменим себя без диет и слез, без срывов и приступов обжорства. Мы начинаем новую жизнь.
Как похудеть : путь к успеху без диет
Шаг №1.
В супермаркет идем со списком полезных продуктов. Нам нужны свежие овощи, фрукты, рыба и мясо. Проходим мимо витрин с полуфабрикатами и прочими вредными продуктами. Их в списке нет.
Шаг № 2.
Мы не будем покупать много еды, чтобы потом ее быстро не доедать. Деньги заплатили, выбрасывать будет жалко.
Шаг № 3.
Готовить будем немного по-другому, без добавления жира. Тушить и запекать можно без дополнительно жира.
Шаг № 4.
Перекусывать тоже будем по-новому. Пища у нас новая полезная, потому что жизнь мы начинаем новую и интересную.
Шаг № 5.
Нам нужна новая красивая посуда. Для себя любимой возьмем маленькую изящную тарелочку. Наши порции не будут большими....