[показать]Чтобы хоть немного привести себя в форму за несколько дней до какого-либо события, предлагаем вам попробовать трехдневную эффективную диету.
Эту быструю диету нужно соблюдать в течение 3 дней, за которыми следуют 4 дня питания без переедания . Диета удобная и относительно легко переносимая.
Данная диета относится к разряду низкокалорийных диет, поскольку ее рацион не должен превышать 900 калорий. Но, в то же время, она сбалансированная, поэтому не приведет к недостатку необходимых организму питательных веществ.
Все фрукты и овощи из преведенного ниже рациона можно заменять на равноценные по калориям.
Трехдневную быструю диету можно повторять много раз подряд, пока не будут видны результаты. При ней также нужно очень много пить – 6-8 стаканов в день.
Прежде чем воспользоваться диетой, не забудьте проконсультироваться с врачом, т.к. она, как и другие диеты, имеет ряд противопоказаний.