Если ты хочешь, чтобы твоя фигура была стройной, но при этом ты не ходила голодной, приготовь себе вкусный завтрак для похудения.
Рецепты блюд для похудения на завтрак
Салат утренний
Ингредиенты :
0,5 вареной свеклы,
горсть стручковой фасоли,
несколько листьев салата,
6 ядер грецких орехов,
2 яйца,
1 ст. л. горчицы,
1 ст.л. яблочного уксуса,
1 ст.л. меда,
2 ст.л. растительного масла,
молотый кориандр, соль и черный молотый перец по вкусу
Приготовление салата
Салат вымыть и обсушить, выложить на тарелку. Свеклу очистить, нарезать мелкими кубиками. Фасоль и яйца отварить, измельчить. Орехи разделить на половинки. Соединить ингредиенты. Смешать соус из горчицы, уксуса, меда, масла, соли и перца. Третью соуса полить салат. На него выложить свеклу, полить второй третью соуса , сверху – яйца и фасоль, полить оставшимся соусом, украсить ядрами ореха...