А знаете ли вы, что плохая осанка и морщины взаимосвязаны? Да-да. Не только возраст влияет на появление морщин, но и неправильная осанка.
При идеальном положении позвоночника вес тела равномерно распределен на кости и мышцы. Опорно-двигательный аппарат работает так, как положено природой, органы находятся на своих местах, нет чрезмерного давления на суставы. Это касается и лица: ведь в нем тоже есть мышцы, суставы и кости.
Но что происходит, когда позвоночник приобрел неправильную форму? Большинство суставов встают в неестественное положение. Значит, и мышцы начинают выполнять несвойственные им функции. Например, те, которые должны перемещать корпус, заменяют те, которые должны удерживать его вертикально. В итоге некоторые части тела берут на себя работу, которая не им предназначена. И перегружаются.
Организм атрофирует неработающие мышечные волокна и окружает перегруженное место соединительной и жировой тканями. И все это отражается на лице.
Но стоит ли всеми правдами и неправдами выкраивать из семейного бюджета деньги на пластическую хирургию? Не лучше ли заняться приведением в порядок осанки, ведь это ощутимо поможет и лицу не обзавестись дополнительными морщинами!
Давайте разберемся, какие типы неправильной осанки дарит нам сидячий образ жизни и как с ними справиться упражнениями, чтобы предотвратить раннее появление морщин.
Кифозно - лордозная осанка.
От природы наш позвоночник имеет форму буквы S. В этой букве прогиб вперед именуется лордоз, изгиб назад – кифоз. У некоторых людей эти извивы чересчур сильны.
Вот типичные признаки человека с такой осанкой:
• Таз и с ним ягодицы наклонены вперед.
• Поясница слишком сильно выступает вперед, что зрительно увеличивает живот.
• Спина на уровне груди сутулая, лопатки торчат.
• Голова подана вперед, шея и плечи напряжены, шея сзади кажется короткой, а спереди – длинной.
• Ноги слишком выпрямлены в коленях и согнуты в тазобедренных суставах, склонны к спазмам, трудно стоять на одной ноге.
При кифозно-лордозной осанке в первую очередь появляется второй подбородок, за ним «брыли» и носогубные складки. Следующие на очереди гусиные лапки у глаз и опустившиеся веки. Значительно позже появляются продольные и поперечные морщины на лбу. Что может помочь исправить данную ситуацию ?...