Как можно быстро похудеть ? Вполне реально избавиться от 10 кг. за 10 дней. Десятидневная диета на самом деле имеет сразу несколько «личин». Каждая из них предполагает одинаковую длительность, но рацион при этом существенно разнится.
Мы предлагаем вам ознакомиться со всеми вариантами, чтобы подобрать себе самый выигрышный из них.
Общие рекомендации
Исходя из названия диеты, ее длительность в любом из вариантов составляет 10 дней. На протяжении дня не возбраняется пить негазированную минеральную воду. Последний прием пищи должен состояться до 18.00.
Перед началом диеты стоит удостовериться в отсутствии проблем со стороны собственного здоровья - при наличии серьезных отклонений от нормы придется перенести диету на другое время или подобрать более щадящий вариант.