• Авторизация
Дневник dain76 Лента друзей - Дневник - Полная версия


Без заголовка 28-12-2017 21:26 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Почему болят ступни ног?

[700x366]

Причин, увы, может быть достаточно много: от ношения неудобной обуви до грибка стопы. Чаще всего человек испытывает боли в стопе после долгого хождения в тесной и неудобной обуви, особенно если обувь изготовлена из синтетических материалов, в которых нога не дышит, а потеет. Даже синтетические носки могут вызывать неприятное ощущение боли и тяжести в стопе. Если ходить в них целый день, не снимая.
 
Причин боли в стопах могут быть разные заболевания, для их диагностики проще обратиться к специалистам, хирургу, ортопеду, или невропатологу. Они помогут выяснить причину и найти средство от боли в стопах. Иногда поможет массаж, если причиной являются расстройства нервной системы или иннервация боли от поражённого органа в стопу, ведь на стопе представлены все имеющиеся у нас органы.
При осмотре необходима тщательная пальпация стопы, надавливание на определённые точки, позволяющие выяснить истинную причину боли. Важно выяснить, появляются боли в состоянии покоя или только при ходьбе, бывают ли покраснения на стопе, как реагирует стопа на тепло и холод. 
• рахит или остеопороз возникают вследствие недостатка кальция.
• остеопороз возможет после перенесённой травмы,
• злокачественная опухоль – неврома Мортона – характеризуется уплотнением возле третьего или четвёртого пальца,
• [329x178]подошвенный фасцит – воспаление фасции от стопы до пальцев – возможно не только от ношения неудобной обуви, но и при постоянном перенапряжении стопы, уменьшении жировой прослойки на стопе,
•  деформация кости при артрите приводит к нарушению кровообращения и деформации пальцев, вылечить может только операция,
• даже варикозное расширение вен может вызывать боль в стопе при отёках,
• метарзалгия деформация, связанная с возрастом, вызывает постоянную ноющую боль.
В любом случае окончательный диагноз ставит только врач на основании тщательных лабораторных исследований.
Для профилактики заболеваний, вызывающих боль в стопе, необходимо:
• ношение удобной обуви по размеру, не сдавливающей пятку и не сживающей пальцы,
• выполнение упражнений для стопы, перенос тяжести тела с одной ноги на другую, перекаты по стопе, избавляют от застойных явлений и улучшают кровоснабжение в стопе,
• нельзя сидеть нога на ногу, это ухудшает кровоснабжение, ухудшает состояние сосудов в ногах,
• следите за состоянием ног, ухаживайте за ногами, принимайте ванночки для ног с хозяйственным мылом и перекисью водорода для профилактики кожных заболеваний,
• постоянно тренируйтесь, но не перетруждайте ноги,
• следите за питанием, оно должно быть рациональным, с достаточным содержанием овощей и фруктов.
 
 
Будьте здоровы! Помните, что никто, кроме Вас, не может оказать максимальную помощь вашим ногам!
 

[700x394]

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | dain76 - Дневник dain76 | Лента друзей dain76 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»