Всем привет! Как обычно взяла я моду пропадать. Но теперь такого не будет больше. С одной стороны стыдно писать об этом. С другой, чего уже стыдиться. Дневник мой снова будет посвящен моей любимой теме, будет регулярный ,и подробный , и красочный.
С чего бы начать? !!?
Начну, наверное, с поговорки префразированной мной, и относящейся ко мне... ни к кому больше, так что просьба на свой счет никому не принимать.
У нас говорят - ""Девушку из села можно вывести, а вот село из девушки - никогда" . Тут можно долго спорить, но суть ни в этом...Я подумала, что "Девушку из состояния коровы можно вывести, а вот корову(мышление коровы) из девушки (меня )никогда ." . Эта анология пришла ко мне вчера.
К чему весь этот разговор? А к тому , что учитывая весь мой прошлый опыт набора веса , похудения, набора веса, похудения...я многое поняла.
Поняла во первых , что похудеть абсолютно НЕ сложно. Особенно не сложно когда тебя во вовлекает этот процесс. Когда ты гонишься за каждым клиллограмчиком, стограммчиком-)...Когда вся твоя жизнь наполняется этим. И тут не успеешь глазом моргнуть - как вот он....результат. Ты стройная, красивая, помолодевшая на 10 лет...на тебя влазит вся одежда с магазина и т.д.....
Ну и радуйся...чего уж там...так нет...
Тут в бой вступает обиженная "корова" . ... и начинает вводить тебя в две крайности...вернее в одну из двух.
Первая - это...ах раз так , все равно ты будешь думать, что ты жирная...жирная-жирная жирная до беспредела ...тебе надо худеть-худеть и худеть. Чего ты радуешься, по смотри на себя - ты корова....
Вторая - это наоборот - расслабон...скорее вторая приходит в моем случае за первой, к некоторым не приходит. Одни всегда думают что жирные и доводят себя до анорексии....другие - расслабляются. Мол, умничка, красавичка, всего добилась , всем доказала...все смогла...и тут "твоя внутренняя корова" подкрадывается к тебе и....и что....и ты по тихонечку, обретаешь свои прежние формы....Ведь раз худели на отказе от всего, то введение малейших продуктов в рацион приводят к возврату веса...Так же к нему приводят стрессы, горе, осознание собственной беспомощности, никому не нужности и прочие отговорки. Все возвращается на круги своя - ты или толстеешь или опять не жрешь....
В общем я так поняла, что самой мне с моей проблемой уже не справится ...без толку биться над одним и тем же многие годы в один и тот же способ. Что самостоятельно вывести из меня "корову" - нереально .
По этому и решила я обратиться за помощью к специалистам, и если делать все, то делать правильно, постепенно, без ущерба для здоровья....
Кардинальные диеты приводят к ущербу для здоровья физического и душевного. Да они эффективны! Но в моем личном случае не на долго.
Сегодня вечером если ничего не измениться, не отмениться из-за погоды и тд. я иду к диетологу и психологу. По результатам похода отпишусь. Буду выкладывать диету и результаты и фотки....как только стартую сфоткаюсь.
Так что кому интересно наблюдать как специалисты с меня будут изгонять существо на "К", то милости прошу. Возможно кто-то что-то для себя почерпнет.
