Вот,возобновляю отчеты...
сразу скажу,что хавать буду не мало)пока по крайней мере сил у меня по прибавится....
взвешиваться буду по утрам пятницы....и отчитываться по весу...по 20м числам - отчет за месяц..раз сегодня взвесилась первый раз в новом ,так сказать,режиме....
Завтрак - хот-дог в лаваше (мэйд эт ном) - офигенно вкусный,калорийный,сытный и чашка якобс 3 в 1
Обед - рысовая каша ,2 яйца и пол сосиски...кофе без сахара натуральный,но со сливками
Ужин - активия без добавок + маленький салатик(помидор+кефир+куриная грудка) кофе без сахара и без нифига)
усе...типа так поела - много.но не поздно....и не голодно зато...
в планах - заббрать Ирину,накормить мужа,приготовить вещи на завтра,по гулять с ребенком ,по смотреть шоу про толстяков - и в люлю...
а завтра на работу)
--------
а и забыла еще,выпила 2,5 литра воды.....