Уже сегодня 7й день и он практически подходит к концу,а я даже не заметила этого...время пролетело совсем незаметно...
нужно подвести итоги поглощенного мною...
Итак...утро началось с облома,с осознания своей тупости)
обнаружла,что вчера по глупости вместо обезжиренного сладкого творожка,купила себе на завтрак 15%,а там ,глянула калорийность,в три раза больше,чем в обезжиренном и выпала в осадок...решила,что как раз треть его и съем..
значит так
завтра,
кофе без сахара 2ккал
творожек детский 1/3 100 ккал
перекус кофе с сахаром 25 ккал
большое куриное яйцо - 80 ккал
обед 50 грамм макарон 150 ккал
кусочек сыра твердого 75 ккал
кофе без сахара 2 ккал
а еще на протяжении дня выпила 400 грамм йогурта 300 ккал....
а,и еще лодку чайную сливок 20-% 20 ккал - дернул меня черт почему-то....
теперь подсчитаем....осталось ли чаво нибудь - не знаю..
754....ги-ги...
осталось ,если будит голодно вовсе,съесть пару помидорчиков с чаем)