Кто ждет мой отчет ежемесячный)))????
Вчера должна была отчитываться..но взвешиваться с перепугу вечером не стала,сделала все как положено...и представте себе..чувствую себя кг на 80-81 ,а вешу....77,5 - в общем,не загробила результатов отдыхом..
знач так,результат месяца получается у нас 82.2-77.5=4.7 если у мну порядок с математикой )))йо-хй...конечно - это самый маленький рет-так из тех,что я тут выдавала,но,наверное,самый-самый важный...и цель месяца,которая была 79 - достигнута и план перевыполнени на полтора кг....
соу...чаво дальше...та блин,уже страшно ставить цели какие-то...боюсь спугнуть свою удачу...значит так...цель,примерно в 2 раза меньше,чем прошлый результат...то бишь 2кг на месяц и грубо говоря ,если я до нее дойду,то добьюсь уже и первой цели..
осложнения)))др Иры и годовщина свадьбы....то,что может помешать мне на пути..но,надеюсь,все будит ок...главное ведь не не срываться,а возвращаться ,ну,конкретно в моем случае - вовремя возвращаться...
Объемы в этом месяце подкачают сто пудов
нифига я не занимаюсь,сейчас вот пойду по прыгаю немного на фитнесе))),а с понедельника в супер бой опять...опять буду стараться,опять буду умничкой...
кстати - протас еще в сили до сей день...
на даче я ел,не помню писала ли...огурцы,помидоры,творог,яйца ,зеленые кислючие яблоки ,яйца и мясо...правда мясо на гриле,но без майонезов-маринадов - просто мяско куринное - рыбы там не было.....единственное,что не было весов,не знаю по весу,но больше 1й порции не ела,так что думаю в 300грамм вкладывалась +-
Да,цель следущего месяца уже 75.............йоу.......как раз и 30ка будит тихим сапом за пол годика!!!