Если простить себе вчерашние абрикосы - 4 штуки.то можно считать - взяла себя в руки и вернулась в здравый смысл.....и продолжаю протасовку,а если не прощать абрикосы,то тогда 1-1....но до конца с 1-1 - я уже точно не до сижу,не будит времени...все слитело с катушек у меня почему-то....в общем...буду считать,что не срывалась....а еще раз съем что-то противопоказаное - тогда все...либо конец,либо все с начала....
вес на месте грамм-в грамм...учитывая вчерашнюю обжираловку - я счастлива...
Всех люблю.....и таки с вами....
когда приеду с отдыха,опишу все ,чем страдала,срывалась не срывалась...дойду до конца или не дойду......нажру или не нажру без спорта и весов....самой интересно....
сегодня на завтрак - творог и кофе...
перекуса не было....
обед - помидоры с творогом и кофе....
ужин...огурец с кефиром...