мне кажется что тебе надо правильней питаться.. и ни то что не жрать а наоборот.. в меру. и пить больше воды!!!!

Ответ на комментарий chukk # воды я много пью,особенно сейчас - сейчас лето и жара,пьется очень хорошо....
Да,правильней надо,согласна,конечно,но не всегда получается....хотя периодами я очень стараюсь))))

присоединяюсь к словам chukk, для того чтобы похудеть и закрепить свой результат нужно изменить само питание. мы питаемся для того, чтобы жить, а не наоборот. какая радость от колбаски или сладости, если вкус ее длится секунды, а жиром оно откладывается надольше?:)

удачи и силы))))) Ты все сможешь!!!!!!!)

Ответ на комментарий любовница_Байрона # Спасибо!!!

Ответ на комментарий only_me_the_first #

Ответ на комментарий Люблю_Кашу # я это понимаю....кстати,только что ходила по супермаркету,и хотела себе на зло купить какую-то вредность - не смогла..купила творог,хлебцы и воду...и даже не хотелось дряни..привычкам своим я уже изменила и их поменяла...просто цель того,что происходит сейчас вообще забыть о питании,о весах и прочем - просто разгрузить голову...чтоб не сойти с ума - считая калории....за три четыре дня заплыть жиром не реально при всем желании,зато мозг отдохнул просто отлично...я просто жила и наслаждалась жизнью,решила,что у меня перерыв...не длительный...теперь с завтрашнего дня снова в бой..
я не смотря на то,что у меня зажор все равно читала этикетки и если жира там много или запредельное кол-во углеводов,я его не брала..я очень люблю зефир искуственный,такой как жвачка типа,как резина...но когда я глянула сколько там углеводов,мне не захотелось больше его есть никогда...учитывая,что три месяца я не ела вредного,старалась питаться по 4-5ть раз в сутки маленькими порциями,то теперь у меня зажор со

снова в строй худеющих! тем более после жора будет вес хорошо уходить)

Ответ на комментарий SkinnyBitch50 # да...я как раз с таким расчетом ))))и мозг уже отдохнул,что не маловажно

Дада, после жора должно хорошо уходить))) Надеюсь, что так и будет.
Хотя повторно худеть сложно. Не после каждого зажора вес хорошо уходит. 1 раз - да, 2 тоже, 3 - может. А дальше сложно(( Я со своих 85-86 худею раз в 10 и если раньше вес улетал до 80 кг, то теперь двигается безумно сложно.
Лучше всегда худеть с 1 раза и навсегда..

Ответ на комментарий Вика_чудная # Ой,Вик,я согласна...ну у меня первый срыв и крупный и запланированый....если второй этап будит таким же успешным как первый,то потом мне уже больше ничего и не надо)))похудею и остановлюсь....буду просто держать себя в руках...клуб мне в помощь..
знаешь,сегодня было заниматься тяжело,после плотного завтрака..не ожидала даже)))ну,вообще,я уже снова морально готова к борьбе - обжираться - надоело....после обжорства легко худеть...а еще легче,говорить обо всем этом на сытый желудок...)))

Ответ на комментарий only_me_the_first # Ну главное, что готова к борьбе дальше))

Ответ на комментарий Вика_чудная # главное,чтоб на долго.....)))но думаю - все будит ништяк...!!

я думаю,что у тебя не зажор,а просто разгрузка мозга положительная...Зажор-это как раз наоборот психологически тяжелый срыв на еде.Так что у тебя безболезненный перерывчик получился))))Удачи и успехов,только вперед;))))))

Ответ на комментарий Ollis # ага...безболезненный +3 кг)))пока....
да,кстати,я не так много ем,как пью всякую дрянь,а ем нормальные продукты...завтра буду уже молодцом....сегодня будит реальный зажор...мама всегда столько вкусного готовит...буду налегать на мясо и вощи,чтоб потом это мяско в тренажерке мне помогло))))у меня такие уже ручки хорошие стали....хоть и полноваты,но все же,нигде ничего не весит и не болтается...вот теперь жду свои короткие шорты....
видишь,я не как все нормальные люди,даже сорваться по людски не могу...все ранво этикетки читаю,и думаю что чем заменить...если десерт - то творог или йогурт,если сладлости,то шоколад черный...если что-то по грызть,то семечки,а не чипсы..короче,какая-то я ненормальная...)))

Ответ на комментарий only_me_the_first # психологически безболезненный...ты уже нацелена,что завтра все нормально будет;)))Это хорошо,нафиг играть с этими зажорами;))))
Да,я тоже этикетки читаю,да и вообще уже в голове список "да" и "нет" настолько утвердился,что руки не тянуться к сладким йогуртам например..Да что там,я даже кефир 3,2% не куплю...)))привыкла уже)

Ответ на комментарий Ollis # вот и у меня так же....
да,лучше не играть с зажорами - это точно...посмотрюю на результат за месяц,потом скажу,было ли это оправданно...надеюсь,что да....
просто делать все практически безукоризненно несколько месяцев - реально напрягают....каждый день одно то же..но все же очень большой плюс в том,что привычка выбирать еду появилась...
мне уже очень интересно,за сколько я брошу нажраное,как буду ходить в тренажорку,как буд выполнять упражнения,как подтянутся мои ноги...короче,я опять мечтаю точно так же...будим считать,что начнется просто новый этап ..
1й был с 105 до 85...потом было не бог весть что до 81,теперь завтра опять будит 85 и начнется второй этап - 85-75....надеюсь успешный - он в половину меньше ,чем прошлый...и третий еще в половину меньше 75-70...и харэ))))вот такие вот планы).
а еще,обязательно надо до 30го весить 81 хотя бы,чтоб хоть 2 кг за месяц фитнеса ушло...вернее три....чтоб не совсем в пустую...

блин, давай уже быстрее с нами худеть!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! я тебя ОЧЕНЬ жду!!!

Ответ на комментарий We_are_all_prostitutes # я сама уже очень-очень жду завтрашнего дня...даже не знаю,что буду делать,если похудею так как мне нравится))))буду в качестве поддержки для остальных выступать...
кстати,только что попросила подругу,чтоб она сказала,если вдруг у меня начнет портится кожа на лице....чтоб я старухой не стала,как только начнет,сразу стоп похудение

Ответ на комментарий only_me_the_first # Ален,планируешь на диету какую-то сесть или просто правильное питание?)

Ответ на комментарий Ollis # еще думаю...если и на диету - то на длительную...протасовку,например - я тогда не выдержала,но все сброшенные на ней кг - ни один не вернулся....сколько бы не жрала..так что может стоит задуматься и сделать это делом принципа - дойти ее до конца,вернее с начала начать..но сегодня пока разгрузка,потому что после маминой днюхи я даже дышать не могу,не то,что двигаться...

Ответ на комментарий only_me_the_first # давай думай,можно вместе будет сесть как раз,потому что я на боннском нормально не сижу,суп ем редко,не по диете,т.к. все-таки лето...не идет.Я тоже думаю по Протасовке или на Дюкана.Так что давай вместе;)

Ответ на комментарий Ollis # до вечера подумаю))))

что ж мы обжорки-то все такие... надо брать себя в руки, однозначно

иногда полезно пожрать все подряд, главное, вовремя остановиться))))