13,06,2012
13-06-2012 17:57
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Соу...
как всегда занималась в клубе и гуляла три часа...
Еда
завтра 200 грамм окрошки
перекус кофе
обед 180 грамм окрошки
ужин,планируется 150 грамм свекольника на обезжиренном кефире....и еще 80 грамм окрошки...было мало мне свекольника...
в общем,все вкусно и сытно и в то же время не калорийно...
вечером,как обычно прогулка с малой...
сейчас бегу забирать...у меня под вечер что-то ноги сегодня устали..отекли сильно ,бррр...и болят...даже колени чувствую отечные - это все жара-вода-вес....триндец..вот они откуда кг-шки
завтра Зумба...завтра уже четверг,е-мое,как летит время...
Комментарии (7):
Вика_чудная
13-06-2012-20:16
удалить
Что у тебя в окрошке?
Отлично ешь как обычно, всё здорово) И физ нагрузка есть.
Отеки дело такое.. из-за них вес сильно вверх прыгает.
only_me_the_first
13-06-2012-22:21
удалить
Ответ на комментарий Вика_чудная #
кефир-вода
лук зеленый-яйцо-куринная - грудка
свекольник
свекла-кефир-свекольный отвар-огурец-яйцо...он по легче.чм окрошка маленько
only_me_the_first
13-06-2012-22:22
удалить
Ответ на комментарий Вика_чудная #
окрошка супер сейччас в такую жару и питательно и не калорийно одновременно,особенно когда по немножко кушать...но пью все равно много..под вечер ногам вообще капец...боюсь завтра уже буду 83
Вика_чудная
13-06-2012-22:29
удалить
Ответ на комментарий only_me_the_first #
Ну да)) Кто любит вообще здорово. У меня родители примерно такую же делают летом всегда и едят)
А я не люблю эх.
При такой жаре у многих отеки, так что ничего страшного. Относись спокойней к этому весу.
only_me_the_first
13-06-2012-22:31
удалить
Ответ на комментарий Вика_чудная #
да я спокойна.просто тяжеловато...после того как глянула сколько в итоге сбросила за месяц - стало легко не заморачиваться...
я люблю окрошку...вообще люблю с колбасой - но колбасу избегаю сейчас
Licette_Cianello
13-06-2012-23:39
удалить
меня тоже отеки замучали - пальцы на руках как колбаски((( про ноги вообще молчу(( и тоже только пью - есть не хочется, это единственный плюс от жары))
only_me_the_first
14-06-2012-07:43
удалить
Ответ на комментарий Licette_Cianello #
это точно....я поспала,а разницы практически никакой,ноги почти не отдохнули...меня еще и ночью сушило...малая тоже в холодном поту сто раз просыпалась...
Комментарии (7):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник 13,06,2012 | only_me_the_first - Дневник Хаврошечка |
Лента друзей only_me_the_first
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»