Завтра у нас весь день не будит электричества - это,конечно очень плохо и я не смогу зайти сюда,аж до вечера,но все же,рассматриваю это как возможность весь день провести на свежем воздухе....и сделать что-то полезное.....

------

Еще..по ходу я простыла немного...это не сильно сказывается на моем самочувствии...просто слегка дерет в горле и хочется кашлять - особенно по утрам...,скорее всего - это все из-за кондиционеров,которые в клубе..они дико пашут ,а толстяки сильно потеют...вот и результат - слава Богу еще,что шею не скрутило,потому как вчера дуло вообще жестоко....ты на столько разгоряченный,что воздух кажется просто ледяным..особенно не в период когда двигаешься, а когда находишься в статическом положении,например на растяжке или во время того,как остываешь после тренировки попивая водичку - это мне не нравится...так могу скоро реально заболеть...надо будит по просить сделать кондей по слабее в след.раз...,а то долго не прохожу...такие перепады температуры + сквозняки+потные тетки - не есть гуд

------

Поела рагу...144 грамма,хотела 150))но что-то кинула меньше,а на вид было довольно много,поэтому решила больше не добавлять....

значит в р-не 150 ккал,по самым приблизительным подсчетам,но я наелась реально...перед выходом за малой - выпью чайку или кофейку,что бы немного лучше себя чувствовать,а потом когда вернемся и малая будит есть доем свой стаканчик простокваши,который был успешно начат мною во время перекуса ,или сделаю свежий салатик не большую порцию...а потом пойдем гулять....вот такие вот планы...

-------

вчера малая первый раз сама каталась на велике...с первого раза села и поехала.....горжусь....