Сегодня компьютер написал мне,что пора делать измерения....еееехххуууууу...я обрадовалась,не стала на завтра переносить,думаю,будь что будит....
результаты,конечно ,не однозначные...кое что порадовало,кое что огорчило,а кое что повергло просто в шок...и заставило сделать выводы..пора менять упражнения....вернее дополнительно еще заниматься дома не только прессом и Лесли....но все по порядку....
Значит так..реультаты за месяц хождения в клуб...то бишь,не за все похудение,конечно....
- 9кг..ну почти+-200гр..пришла я туда с весом 93.93,5...а сейчас их весы показали 84,5...отлично,конечно...
Грудь....моя ненависная грудь,зараза...ну что же ты так медленно таешь....а.....
была 117 стала 114 - но тоже не плохо...хотя мне ее качать и качать....
талия...,а талия вообще скотина....я всегда знала,что у меня ее нет...мало того,что ее искали сто лет не могли найти..мне для этого приходилось наклонять корпус,так еще и она стала меньше всего на 1 см.....она у меня была 97,а стала,соответственно 96...вот тварь..ну рисуйся уже...,надеюсь,по крайней мере,что за все три месяца просто в сумме ушло неплохо..поэтому,я так мало в ней потеряла...
значит,добавляем дома еще упражнения для талии какие нибудь...надо по искать....
Живот....спасибо тебе живот,хоть ты по радовал....ты один меня любишь и уважаешь...и ценишь мои старания работы над тобой...животик у нас потерял целых....вы не поверите 10 см за месяц.....он молодец...ему сегодня премия в виде куриной ножки гриль полагается....
живот был 118,стал 110....он у меня просто реально самая большая часть тела....
Нога...эх нога,ну ты и дрянь однако....я с тобой работаю,тебя нагружаю,ухаживаю за тобой,а ты мне так,да?....нога без изменений вообще...ну капец,а...короче,добавляю в ежедневную нагрузку еще "велосипед""ножницы" "махи"и прыжки по 90 раз каждое....посмотрим,кто кого в след..месяце....я то думала,ноги по сговорчивее будут....а нет...но все равно я одержу победу.....
и ,наконец...рука.....ну рука ...на нее нет вообще цензурных выражений....она увеличилась.........на 2 см....перекачала..хотя вообще не делала упор на руки...такие видать мышцы...
а.....ну как же я могла забыть про бедра...бедра...
были 114 стали 110 - очень неплохо....
Ну,вот теперь я выдала все свои секреты....и все будут знать какая же я на самом деле жирепа...
ой ,забыла..нога 65 была и есть........а рука была 32 теперь 34.....тьфу на нее..руку эту...WTF.........
Сегодня белковый день...все один практически сплошной белок)