Подходит к концу первая неделя,осталось 1 день,и начнется вторая...пока все было просто безгранично легко...меня устраивает такой способ питания...все нравится...уже даже по мяску не скучаю почти..

по ходу сегодня питалась разнообразно очень...сама не ожидала..и довольно много...уже не стремаюсь есть...ем...единственная проблема,не смотря на клетчатку - запор....,ну да ладно,справимся с этим делом,куплю чай....с травкой,чтоб не пить таблетки....

В общем...еда...

яйцо

зеленый чай

творог с кефиром

салат (морковка-яблоко в собственном соку...)

смузи

1 огурец

стакан ряжанки

вода...и еще будит зеленый чай - наверное....вероятно

сегодня опять без тренировок...но была 7ми часовая прогулка сегодня..вернее одна три часа,а другая - 4.....плюс велосипед - упражнение...больше ни на что меня не хватило...в общем,завтра с самого утра в зал..а потом в магазин,а потом готовить кушать мои любимым на праздник...короче - кайф..настроение лучше некуда...