Протасовка Неделя 1,день1
15-05-2012 18:02
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Итак,первый день первой неделе успешно,на мой взгляд,пройден...конечно,я немного не систематизировала свое питание.ела кка попало и что попало из того,что можно....
Первый день без кофе прожила...да уж....мама миа,даже говорить сто раз пыталась в слух,что выпила кофе...мания у меня точно по этому поводу - но выстояла...еще и подруга сегодня говорит...не нравится мне твоя новая диета - как так..я кофе хочу..а сама не буду...ну вот...и стала меня разубеждать.что не годятся такие расклады....
В целом съела
2 огурца,1 зеленое яблоко,1 яйцо,стакан кефира, 150 грамм творога и 1 перец болгарский..пила чай и воду...короче,вот так вот....вроде все то,что можно было есть.....если чего не так - поправляйте....
Девочки.....вопросик...я тупая,сто раз читала и не поняла сути...как сделать так,чтоб были не только рубрики сообщений,а и серии..ну в рубрике похудения например серия Протасовка...или просто отдельно серия протасовка..чтоб все сообщения можно было бы сразу найти по этой теме...кому не сложно,объясните плиз...у многих такое видела....
Комментарии (18):
молодец)день удался...Про кофе-это конечно вообще...жестоко!
-
делаешь новую рубрику,а потом в настройках данной рубрики справа отмечаешь родительскую категорию "похудение" например
only_me_the_first
15-05-2012-18:15
удалить
Ответ на комментарий Ollis #
прикольно....и что будит потом написанно так типа часть первая.часть вторая...я об этом спрашиваю..это серия вроде называется..но сейчас попробую
only_me_the_first
15-05-2012-18:21
удалить
Спасибо,Ольчик,получилось!!!!вот кругом все так заумно написано,а ты с первого раза помогла тугодуму....
Еще фишка в том, что ты не должна голодать на этой диете. И как-то...кефир пить надо, чтоб организм не думал, что настал кризис...
У меня тоже пока что все успешно, хотя есть мне хочется ближе к ночи обычно. Но ничего, три дня нужно потерпеть - а потом все легко. Правда, 19 числа у нас празднование по поводу окончания проекта - не знаю как справлюсь там (и надо ли).
Две порции овощного салата (первый без заправки, второй с зерненным творогом) из помидора, огурца и перца (0,5 пом., 0,5 ог., 0,2 перца - на порцию). Две кружки кефира выпила.. сейчас начну воду пить, очень хочется пить. ЕЩе я потеряла ключи(.
only_me_the_first
15-05-2012-18:27
удалить
Ответ на комментарий Лейка #
Я не голодная...кефира,может еще выпью потом...я не знаю.сколько его можно...пила бы и пила...любитель этого дела я....
я просто,не представляю как можно съесть три яблока..купила три,съела 1...не потому ,что боюсь обожраться,а просто для меня яблоки хоть и любимый продукт,но очень тяжелый для кишечника....
Молодец..я вот тоже про салаты такого плана дмаю...ведь.если есть помидор,то и заправка не нужна,потому что и так сок пускает..а еще можно в салат ложку кефира положить,например - не хуже чем со сметаной будит,я думаю..
only_me_the_first, а яблоки не обязательно, просто в дальнейшем... тебе рано или поздно захочется чего-то "сладенького"... и тут тебе помогут яблоки порезанные с йогуртом)) сметану нельзя, кстати, она жирная, йогурт можно, немного разные вещи все равно это.
Кефир я добавляла, когда не было творога зерненного)
Морковку тоже можно исполььзовать. кстати.
only_me_the_first
15-05-2012-18:38
удалить
Ответ на комментарий Лейка #
Ясно...я так и подумала,что сметану нельзя.поэтому и подумала про кефир - он ни чем не хуже....
ну я тоже подумала,раз написано - можно три яблока.а не нужно,то не впихивала их в себя...завтра по стараюсь как-то упорядочить пищу,не точить все подряд,что подходит по описанию...а сделать это как-то по вкуснее
йогурт надо бы и самой заквасить...так на дольше хватит и экономичнее..
Ответ на комментарий only_me_the_first #
only_me_the_first, у меня маман как-то занималась квашением кефира. Забавно это.
only_me_the_first
15-05-2012-18:46
удалить
Ответ на комментарий Лейка #
))0я делала йогурты для малой....полезно для кишечника и пищеварения,плюс когда дизбактериоз...так что опыт имеетт
only_me_the_first, круто! Но мне вот у домашнего кефира не очень нравился вкус.. .какой-то слишком кислый.
А с йогуртом как?
only_me_the_first
15-05-2012-18:53
удалить
Ответ на комментарий Лейка #
Йогурт не кислый..покупаешь закваску юбую бифидо для йогурта и молоко...подогреваешь молоко до 40 градусов и туда эту закваску...это все либо в термос(которого у меня нет),либо в йогуртницу,либо,как я в банку,заматала полотенцем,чтоб тепло не выходило и на 8-10 часов оставила в тепле,а потом еще на 2 часа в холодильник и вкуснятина..вкус необычный - но не кислый
Ответ на комментарий only_me_the_first #
only_me_the_first, ого,спасибо!
SkinnyBitch50
15-05-2012-19:50
удалить
молодец) но пей витаминки на этой диете
only_me_the_first
15-05-2012-20:03
удалить
Ответ на комментарий SkinnyBitch50 #
Спасибо большое!!!!
Вика_чудная
15-05-2012-20:32
удалить
Про серии, рубрики и все остальное в дневнике - это для меня вообще очень трудно для понимания))
Все правильно поела, молодец)
only_me_the_first
15-05-2012-21:31
удалить
Ответ на комментарий Вика_чудная #
Спасибочки!!!
Ооо, про серии это ты сильно))) Я до этого точно никогда не дойду, я по старинке все прокручиваю))))
Молодчина! У тебя все отлично и правильно расписано.
С кофе тебе тяжело, но справишься, это дело времени!)
only_me_the_first
16-05-2012-13:47
удалить
Ответ на комментарий tetry #
Спасибо!!!да,как-то свыклась с мыслью,что кофе нет....
сегодня держусь,отчет как всегда вечером...
Комментарии (18):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Протасовка Неделя 1,день1 | only_me_the_first - Дневник Хаврошечка |
Лента друзей only_me_the_first
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»