Секрет шикарных волос  
Совершенно не обязательно иметь много денег, чтобы хорошо выглядеть. Главное иметь желание следить за собой. Очень важно понимать, что уход за волосами, как и уход за другой частью тела, это пожизненное занятие. Ни один рецепт не даст мгновенного эффекта. Зато если вы будете трудиться над собой регулярно, результат будет обязательно!

Правила ухода за волосами:

1. Очень важно знать ваш тип волос. Шампуни и кондиционеры подбирайте по типу волос. Если вы заметили, что ваши волосы становятся жесткими после шампуня – меняйте его, пока не найдете то, что подходит именно вам.

2. Перед мытьем волосы необходимо расчесать, особенно если они длинные.

3. Мойте волосы по мере их загрязнения. Рекомендуется использовать теплую воду, т.к. горячая или холодная вода только навредит. Всегда тщательно смывайте шампунь с волос.

4. Используйте фен, утюжки, средства укладки для волос как можно реже. Не расчесывайте мокрые волосы сразу же после мытья. Промокните их полотенцем и дайте подсохнуть, после чего расчешите гребенкой с широко расположенными зубьями.

5. Самомассаж – эффективное средство, которое ускоряет и стимулирует рост волос. Во время мытья волос массируйте подушечками пальцев кожу головы у корней волос. Также вы можете массировать кожу головы массажной щеткой (только при сухих волосах).

6. При регулярной окраске волос, не пренебрегайте масками. Лучше всего использовать натуральные маски. Оливковое масло идеально подходит для всех типов волос. Не бойтесь экспериментировать с оливковым маслом - добавляйте в него сок лимона (для блеска волос), яичный желток (для роста волос), мед и т.д. Ополаскивайте волосы настоями трав (например, ромашки), которые придадут волосам здоровый блеск и ухоженный вид.

7. Самый главный критерий красоты ваших волос – правильное питание. Включите в рацион рыбу, птицу, нежирное мясо, яйца, орехи, творог, свежие овощи и фрукты. Откажитесь от жирной пищи, консервов, животных жиров, соленого, острого. Раз в неделю устраивайте разгрузочный день.