Любовь ослепляет мужчину и делает зорче женщину.
Эрих Мария Ремарк
 

[492x600]

У меня жена беременная.
Какой месяц?
- Ноябрь!

 

Аренда квартир, аренда и продажа высококлассных офисов по всему миру методично дешевеют. Наиболее показательно снижение арендных ставок имеет место в Европе. Лидерами, с большим отрывом, по снижению стоимости аренды офисов премиум - класса в I квартале 2009 года, по результатам исследований компании Jones Lang LaSalle стали: Москва, Киев, Санкт - Петербург и Лондон.

По результатам 2008 года из 102 городов, которые были исследованы компанией Knight Frank в рамках проведения обзора глобальных рынков офисной недвижимости премиум - класса, более чем в половине из них зафиксировано снижение ставок офисной аренды. Самое заметное снижение имеет место в Европе, где ставки снизились в среднем на 12%.

Динамика не изменила свой знак и в первом квартале текущего года. По данным той же компании, максимальные базовые ставки аренды за этот период по европейскому рынку (с учетом статистики по 24 - м основным рынкам) уменьшились в среднем на 8%. Больше всего стоимость аренды упала в Киеве (-33,3%), следующая - Москва (-28,6%), за ними - Санкт-Петербург (-25%) и Лондон (-21,1%).

В Германии (Берлин, Мюнхен) было зафиксировано снижение ставок от 2 до 5%, что стало первым падением для Германии в данном цикле развития. Понижение арендных ставок менее, чем на 5% было отмечено в Милане, Брюсселе, Бухаресте, Стокгольме и Риме. На том же уровне в первом квартале 2009 года сохранилась стоимость аренды офисов премиум - класса в Амстердаме, Будапеште, Афинах, Эдинбурге, Дублине...

В особенности остро последствия ухудшающихся экономических условий ощутили рынки Центральной и Восточной Европы: объемы площадей, снятых в аренду в I квартале, по данным Jones Lang LaSalle, уменьшились на 41%! В Западной Европе работа в этом направлении велась крайне вяло: так в Утрехте объем сделок по аренде упал на 82%,в Дублине на 71%, Лондон -65%, Мадрид -56%, Мюнхен -44% и Париж -23%. Наряду с этим было отмечено резкое снижение активности в I квартале в сравнении с аналогичным периодом прошлого года.

Падение спроса на жилье и офисы, который отметил рынок недвижимости, а также и завершение строительства более 2 млн кв. м. качественных офисных площадей стали причиной того, что доля вакантных площадей в Европе за первый квартал 2009 года увеличилась на 8,5%.
 

[699x422]

Привет мои дорогие! 

Хочу вас поздравить с первом днем весны!)))

 

[433x633]

 

 






Мужчины. Спринт. Классика. Финал

1. Никита Крюков (Россия) 3:36,3
2. Александр Панжинский (Россия) + 0,0
3. Петтер Нортуг (Норвегия) + 9,2

Так держать !!

мы на 11 месте)))

 

Деньги в нашей жизни играют огромную роль, согласна, но это не главное! И понимаешь это только тогда, когда сталкиваешься с проблемами, не решаемыми деньгами. Когда готов отдать последнее, но понимаешь, что и это не поможет... Много денег - это замечательно, можно хорошо отдыхать и т.д. Просто иногда выть хочется, когда деньги есть, а ты бессилен... И тогда понимаешь, как мало могут деньги! Извините, это мое личное мнение.

Когда в глове мысль где взять денег это невыносимо! Вот это настоящее рабство! Когда думаешь, что делать через неделю, что кушать и так далее! Нам помогают родители с обеих сторон но как это напрягает!!!!!! Не люблю быть зависимой от кого-то! Сейчас одна цель - чтобы у мужа была нормальная работа. потому что моей зарпалты не хватает! Слава богу, что скоро ситуация должна исправится, к лету квартирка будет конфеткой, и вот тогда я буду чувствовать себя свободной!!!
 

 

[640x274]

У женщины есть только одна возможность быть красивой, но быть привлекательной есть сто тысяч возможностей.

 

[268x350]

Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение

***

 

  [500x500]

 

Всем привет )))

что все вымерли ау! 

а то уже кажется что остались одни вирты ))

Вот уже второй день чувствую себя плохо знобит и мерзну )))

хочу погодку чуть теплеее!

а вы то как?

 

[640x480]

Интересные факты о мобильниках
Мобильные телефоны изменили мир - нет нужды доказывать столь очевидный факт. Изменился способ общения, да и само понятие "быть на связи" претерпело существенное изменение: большинство людей остаются на связи 24 часа в сутки - благодаря маленьким звонящим устройствам без проводов. Факты, описанные ниже, лишь доказывают, как сильно изменился мир после массового внедрения в нашу жизнь мобильных телефонов - да так, что мы и не подозревали.

1. Их много

Во всем мире насчитывается около 3,3 миллиардов благополучно функционирующих мобильных телефонов. Вдумайтесь в эту чудовищную цифру - звонящих устройств всего-то в два раза меньше, чем населения земного шара. Если учесть, что мобильными телефонами пользуется не все человечество, а только взрослая и наиболее активная его часть, то на 100 человек приходится 158 работающих мобильников. Перебор!

2. Планета в опасности

125 млн.мобильных телефонов в год отправляются прямиком в мусорное ведро. Нет, они не выходят из строя, а лишь надоедают своим владельцам, которые не прочь сменить былого любимца на что-нибудь новенькое и модное. Учитывая скорость, с которой человечество расстается с любимыми игрушками (корейцы, например, меняют мобильники каждые 11 месяцев), скоро нам придется столкнуться с проблемой утилизации. Окружающая среда загрязняется в масштабах, вообразить которые трудно: только подумайте, какой у обычного телефона период полураспада.

3. Мобильники скоро заменят бюллетени

Крошечная Эстония неожиданно для мирового сообщества стала лидером в области внедрения передовых технологий в процесс осуществления конституционного права на выбор. Проще говоря, теперь любой избиратель может отдать голос за понравившегося ему кандидата с помощью мобильного телефона. Это, с одной стороны, облегчает процесс голосования, а с другой - процесс идентификации личности избирателя. Эру "мобильного голосования" можно официально считать открытой.

 

 

[500x333]

 - Девушка! Можно Вас на секундочку? 
- А Вы успеете? 
- А на часочек? 
- А не обалдеете? 
- Ну хоть как-нибудь? 
- А хоть как-нибудь, у меня и муж есть! 
- Ну как Вам нравиться. 
- А как мне нравиться, я и сама могу!

[546x698]

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы?
Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Исследования показывают, что подобные усилия могут быстро избавить от лишнего веса, но — увы — ненадолго.

Как ни странно, но лучший способ похудеть — это внести маленькие коррективы в свой рацион и образ жизни. Вот десять простых способов, которые помогут вашему жиру растаять — и навсегда.

1. Не пропускайте приемы пищи. Пропустить один прием пищи в день кажется разумным способом избавиться от нескольких килограммов. Например, перестав завтракать (обычный завтрак — 500 килокалорий), вы за семь дней сократите 3500 ккал, что равноценно сжиганию около 500 граммов.

Беда в том, что пропущенное вы, как правило, наверстываете в обед. Недавние исследования Джеймса Хилла, диетолога из Университета Колорадо, показали, что те, кто завтракает, употребляют продукты с более низким содержанием жира и более высоким содержанием углеводов, чем те, кто пропускает завтрак. Хилл считает, что завтрак может уменьшать желание перекусить высококалорийными жирными продуктами.

Доктор Узин Каллауэй, специалист по лечению ожирения из Университета Джорджа Вашингтона в Вашингтоне, говорит, что если пропускаешь прием пищи, то замедляется обмен веществ, который обычно ускоряется, чтобы помочь организму переварить пищу. Если ваш организм в состоянии покоя сжигает 1600 ккал вдень, то, пропуская завтрак, вы сжигаете на 80 ккал в день меньше. Но если вы съедаете завтрак, то обмен веществ ускоряется и сжигает эти 80 ккал. Примерно через 15 месяцев вы сможете сжечь дополнительно 35 тысяч калорий, то есть потерять около пяти килограммов.

2. Дважды в неделю становитесь вегетарианцем. Когда д-р Дин Орниш из Исследовательского института профилактической медицины в Сосалото, штат Калифорния, открыл, что диета и изменения в образе жизни могут помочь избавиться от атеросклероза, жировых образований на стенках сосудов, это произвело сенсацию.

Но Орниш обнаружил и то, что вегетарианская диета с низким содержанием жира, которую он прописывал для прочищения артерий, помогала уменьшить объем талии. За первый год наблюдений его пациенты потеряли в среднем по десять килограммов. Результат оказался неожиданным, так как большинство пациентов ели больше. Д-р Ли Липсентал, коллега Орниша, объясняет это так: «В сладком батончике и порции свежей брокколи примерно одинаковое количество калорий. Съев сладкий батончик, вы вряд ли насытитесь. Зато, съев брокколи, почувствуете, что наелись».

К счастью, чтобы похудеть, нет необходимости постоянно сидеть на вегетарианской диете. Для начала два раза в неделю вместо мяса с макаронами поешьте овощи: баклажаны, грибы или перец. Или попробуйте фасоль с рисом вместо сосисок с фасолью. Немясная пища дважды в неделю поможет вам сэкономить 550 ккал в неделю, а то и более — около пяти килограммов за 16 месяцев.

3. Следуйте правилу «один к одному». Некоторые в неумеренных количествах поглощают обезжиренные продукты и продукты с низким содержанием жиров. К сожалению, «в них часто содержится много калорий, — говорит Барбара Роллс, диетолог из Университета штата Пенсильвания. — Люди порой воспринимают этикетку, сообщающую о низком содержании жиров, как разрешение есть». Можно найти выход, следуя правилу «один к одному». То есть, заменяя шоколадное пирожное на низкокалорийное, съедайте такую же порцию, а не большую. Если каждый день вы вместо четырех нежирных кексов будете съедать два, вы сможете потерять пять килограммов за десять или 12 месяцев.

4. Не лишайте себя слишком большого количества калорий. Чтобы меньше весить, вы должны меньше есть, но не переусердствуйте, уменьшая количество потребляемых калорий. Иначе организм почувствует надвигающийся голод, замедлит обмен веществ и начнет экономить энергию, функционируя на меньшем количестве калорий. Такое «эффективное использование топлива» усложнит вашу задачу похудеть.

Что считать небольшим количеством калорий? Чтобы не замедлялся обмен веществ, вам надо как минимум получать столько калорий, сколько нужно для удовлетворения потребностей вашего организма в состоянии покоя. Д-р Каллауэй предлагает это определить по следующей простой формуле.

Для мужчин: умножьте ваш рост в дюймах (1 дюйм = 2,54 см) на 12,7, а вес в фунтах (1 фунт = 0,45 кг) на 6,3. Сложите два произведения и прибавьте 66. Затем умножьте свой возраст на 6,8. Вычтите этот результат из общей суммы, и вы получите свой уровень обмена веществ в состоянии покоя.

Для женщин: умножьте свой рост в

Читать далее...

Ногти и состояние здоровья

По цвету ногтей можно определить состояние организма и диагностировать различные заболевания, ведь роговой слой (вещество кератина), из которого состоит ноготь, питается нашей кровеносной системой.
Ноготь здорового человека всегда ровного розового цвета.
Желтая окраска может свидетельствовать о патологии печени, ярко-красная — об эритремии, голубовато-фиолетовая бывает при врожденных пороках сердца; если у вас белые пятнышки на ногтях, то, возможно, нарушение деятельности центральной нервной системы, а желтоватые пятна на ногтях могут являться признаками нарушений функций мозга.

Форма ногтей и характер

Неровные, изогнутые, скрученные ногти — знак своевольного и хищного нрава.
Согнутые и заостренные ногти, особенно худых пальцев, указывают на строгий и злобный нрав, есть подозрение на болезнь легких.
Ногти розового цвета — свидетельство твердости и постоянства.
Люди с бледными (особенно с круглыми) ногтями считаются опасными во всех отношениях.
Белые точки, иногда усеивающие ногти, по преданию, предвещают счастье, темные точки — несчастье. Белые точки, по наблюдению, сплошь и рядом сопутствуют повышенной нервозности.
Короткие ногти — признак боевой натуры, придирчивого нрава, человек с такими ногтями — спорщик, забияка, насмешник.
Короткие и притом толстые, твердые ногти указывают на гневливость. Замечено, что люди с такими ногтями долго живут.
Знаком великой чувствительности считаются маленькие ногти, вросшие в тело, которое как бы со всех сторон на них надвигается, словно стремясь покрыть их.

 

 skype запустил видеозвонки высокой четкости
  
 
Компания Skype объявила о начале поддержки видеозвонков через Skype на ПК в режиме высокой четкости (720p HD), а также о том, что программное обеспечение Skype будет встраиваться в широкоэкранные телевизоры, имеющие возможность выхода в интернет, выпускаемые производителями бытовой электроники - партнерами Skype.

Последняя версия Skype для Windows способна обеспечивать видеозвонки в HD-режиме, с разрешением 1280x720 пикселей, до 30 кадров в секунду, предоставляя пользователям возможность видеосвязи с еще более насыщенными цветами и плавными цветовыми переходами. Для того, чтобы сделать видеозвонок в режиме высокой четкости, пользователям понадобится высокоскоростное широкополосное интернет-соединение, новая веб-камера, поддерживающая режим HD, ПК с двухъядерным процессором на 1,8 ГГц и программа Skype 4.2 Beta для Windows.

«С помощью видеозвонков через Skype в HD-качестве мы сможем помочь нашим пользователям стать еще ближе к их родным с помощью более насыщенного, более полного общения посредством видеосвязи, - говорит Джош Силверман (Josh Silverman), генеральный директор компании Skype. - Представьте себе, что вы можете увидеть, как блестят глаза вашего внука, или рассмотреть огранку камня на обручальном кольце вашей лучшей подруги. Благодаря инновациям инженеров Skype и наших партнеров-изготовителей аппаратного обеспечения, теперь это стало возможным без необходимости приобретения дорогостоящего оборудования или программного обеспечения».

Новые веб-камеры, поддерживающие режим HD, должны появиться в продаже в начале 2010 г. На выставке CES компании faceVsion и In Store Solutions представили новые веб-камеры HD, оптимизированные для работы со Skype.


CNews

 

 

[500x333]

Это цитата сообщения unique_shopper Оригинальное сообщение

Шоппинг на высоких скоростях



[550x]
Сколько времени нужно, чтобы обойти, к примеру, 10 магазинов и изучить их ассортимент, к примеру, свитеров? Часа два – минимум. Unique Shopper делает этот процесс в разы быстрее. Ради интереса включим секундомер на мобильном телефоне и проверим, сколько займет подбор теплого и красивого свитера, кофты с помощью on-line базы вещей из популярных украинских магазинов.
Читать далее...

 

Привет друзья! 

Вот и наступил Новый Год )))

Мы столько были вожидание его )))

А вы как справили я уверенна что отлично ))))

У меня в эту закмечательную первую неделю Нового Года 

столько впечатленей хватит на год ))))

Еще уже в этом году я встретила много хороших друзей и любымых

мне людей ,за которых все отдам !))))

Спасибо тебе ДедушкаМороз ))))

ведь он знал мое желанние )))

 

 

 

[700x525]

Желаю Вам под Новый год
Приятных праздничных хлопот,
Чтоб за шампанским все сидели,
Чтоб танцевали, песни пели.
Чтоб новогодний этот пир
Принес здоровье, счастье, мир! 

С Наступающим ЛИРУ !!!

 

 

[359x400]

Три стадии взросления мужчины
1) Он верит в Деда Мороза
2) Он не верит в Деда Мороза
3) Он - Дед Мороз

 

 

 

[530x400]

23.12 День 0° Ночь -16° !

 

[347x460]

В Москве объявлено штормовое предупреждение. На борьбу со снежной стихией мобилизовано свыше девяти тысяч снегоуборочных машин. По информации Гидрометеобюро Москвы и Московской области, до 19.00 в столичном регионе ожидаются обильный снегопад, усиление ветра с порывами 10 м/с и выше, ухудшение видимости и метель, сообщает gazeta.ru.

В область с юго-запада пришел мощный "средиземноморский" циклон. Утром атмосферное давление упало в районе Тушино до 747, ВДНХ – 748, МГУ – до 744, Внуково – 741 мм рт ст. Зона атмосферного фронта циклона пересекла регион с северо-запада на юго-восток. Наиболее обильные утренние осадки зафиксированы в районе Вязьмы.

Основной удар циклона в регионе придется на вторую половину дня. Местами ожидается сильный снег, порывистый ветер поднимет метель, на дорогах ожидаемы снежные заносы.

Синоптики в ближайшие двое суток прогнозируют в Москве и окрестностях рост глубины снежного покрова до 20 см, уже сейчас выпало более 2 см. В столичной мэрии еще раз обращаются с просьбой к горожанам не выезжать без особой надобности на личных автомобилях в город, пользоваться общественным транспортом.
Автор: Владимир Багров