[640x426]
Главаное в этой затее - первичные ингредиенты - это пшеница и ситечки. Пшеницу горожанам можно легко заказать по интернету, введя в строку поиска "Где купить пшеницу для проращивания" или купить на продовольственном рынке,если доставка по интернету находится в тысяче километров от пункта доставки. Пшеницу можно заменить рожью или овсом. Ситечки покупаются в любом хозяйственном магазине. Ситечки беспроигрышная вещь, они всегда нужны, это любая Эллочка-Людоедка может подтвердить. В лучших домах Филадельфии без них никуда...
Правда, я купила самые дешевые (хо-хо). [640x426]
каждое из трех ситичек я ставлю в пиалку, наполненную отфильтрованной водой.
[640x426]
И в каждое ситичко я кладу четыре столовых ложки промытого зерна.
[640x426]
Все это хозяйство я заворачиваю в пакеты и ставлю на подоконник рядом с батареей.
[640x426]
Каждый день я ложкой нежно ворошу пшеницу, чтобы зерна были стандартно влажными. Через четыре дня они готовы к употреблению.
[640x426]
То есть берется одно из ситечек, промывается холодной  водой ( я это делаю под краном, неправильно, но быстро).
Да! вся вода из-под ситечек выливается пиал и наливается новая. Вот чем хороши ситечки, а не влажные тряпочки в деле проращивания. лишний шлак весь уходит в воду. А наклюнувшееся зерно цело, здорово, не склизко и ничем посторонним не пахнет.
[640x426]
Зерна из каждого ситечка я делю на два приема. То есть трех ситечек хватает на шесть дней ( утр). Опустошая первое ситечко, а кладу туда новые пшеничные зерна.
На вкус пророщенная пшеница лучше газонной травы. Ещё все знают, что она дико полезная и витаминизированная. Эти две ложки можно просто мрачно сжевать перед вылетом на работу, а можно полить медом или йогуртом . Главное, удержаться от майонеза с кетчупом...
[640x426]