Настроение сейчас - супер

итак, у меня пока, тьфу тьфу, все получается ))) учусь себя контролировать.

завтрак оказался поздним, но все же случился.

стакан кефира и 2 фитнесс хлебца.

цель была просто избавиться от чувства голода. у меня кд и голод просто волчий ((( вообщем, как известно желудку (или мозгу, хз) надо 20 минут чтобы "наесться".

Я выключила все что могло отвлекать, села за стол, поставила перед собой часы, и начала вдумчиво, в полной тишине все это потреблять маленькими кусочками, стараясь ниочем не думать ))) честно говоря, чуть не уснула ))) и через 20 минут, та даааам,  вот оно счастье: я наелась!!!!!  сижу довольная собой. а раньше за 20 минут я могла пол холодильника смести.

вот так вот маленькими шажочками и маленькими победами мы приближаемся к своей мечте )))

через пару часов в универ, там ничего поесть просто не успею, сегодня скульптура и я буду как зачарованная ваять чего-нибудь, будет просто не до еды )

вообщем все у меня хо-ро-шо )))

 п.с.: ах, ну да, еще обед планируется поплотнее )