вчера опять дома ругались из-за моих тараканов по поводу похудания.

я решила что хватит с собой бороться и воевать. хваааааатит выносить мозг себе и окружающим. это никогда тогда не кончится.

вообщем я решила с собой дружить ))) (как бы это смешно не звучало). я хочу любить себя. хочу чтобы меня любили окружающие. я хочу худеть, но без депрессий и скандалов. я ведь просто хочу быть счастливой ))))

на завтрак - кефир 0% и банан, на обед - рис и овощи. на ужин - катооок )))) завтра хочу шоколадную разгрузку )

Хочу написать об одной очень хорошей очищающей процедуре для лица, рецепт которой вычитала в Интернете месяцев 9 назад. С тех пор и по сей день эта процедура является для меня лучшим  способом очищения кожи, избавления от черных точек.

Чтобы почистить черные точки в домашних условиях, вам нужно будет прежде всего открыть поры, потом удалить кожное сало из них, далее - осветлить поры и только потом сужать их.

боже, как болит сердце...

2 дня подряд снится как я засовываю в рот пистолет и стреляю себе в горло...

холодно, тошнит, кд, депр, ппц. кил ми плиз в голову!

ае, закрыла сессию )))

в остальном лажа. полнейшая, все что скидываю набираю заново. зашить блин рот пора. еще и пмс.

каждый кусочек пищи теперь вызывает чувство вины. а когда его (чувства вины) становится очень много, до добра это не доводит.

так хочется забыть вообще обо всем, как "правильно блевать", сколько калорий в несчастном огурце, со скольки таблов бисак действует и т.д.. Начать бы все сначала, с чистыми мыслямии совестью. Пошли мне господи амнезию чтоли.

ииии снова голод. сегодня первый день. опять трясет (хотя обычно на третий день так бывает), а мне через полчаса на работу ехать. как успокоиться а???

С ПЕРВЫМ ДНЕМ ЗИМЫ!!! 

А теперь о наболевшем: голодала я до субботы. потом кд, я решила выйти, чувствовала что скоро просто упаду. поняла что зря.

вчера я успела поголодать полдня, попить молокочай, наесться, выпить слабаков, опять наесться, поблевать, ой жуть. а кушать то особо и не хотелось... чувствую скоро желудок мне за это отомстит...

до нг ровно месяц. у меня все такой же бешеный распорядок дня. написала уже 3 картины. остался портрет с фотографии и "парижское кафе" (я молодец!)

скоро отъеду от недосыпа и голодовок. и ведь ни хрена не худею (((( вернее вес стоит, а объемы вроде уходят.

сегодня есть не буду ничего [показать] все равно не успею, ха ха.

Что происходит в организме, пока мы мужественно давимся минералкой и раз в день закусываем кислым яблочком?

[400x233]

Этапы голодания

Перекус: продукты по 10 ккал

Быстропост.

1. Сменила ник, вообще по жизни это мой творческий псевдоним )))

2. Ненавижу, ненавижу, ненавижу своих долбанных одногруппников и универ!

3. Ем, не ем. Сама не понимаю.

4. Мне надо за 3 недели написать 5(!!!!!) картин, из них один портрет. Блин я вшоке!!!! Какой там на фиг есть, дышать не буду успевать наверно.

5. Решила заняться мыловарением, ыыыы ) Надарить всем на новый год эксклюзивного мылыца )

6. Взяла сегодня задания на сессию... Осталось полтора месяца это пипец.

7. Дорогие френдессы, нет ли кого из вас, кто занимается дизайном интерьера, или хоть как-то с этим связан.

8. Мне надо где-то надыбать план 3х комнатной квартиры....

пс.: добавьте времени в сутках!!!!!

голова кругом [показать]

хммм, интесная диета: Диета для людей с нарушенным обменом веществ

План диеты
Употребляйте, не менее 1,5л воды в день.
Вы можете добавить к продуктам: травы, перец, лимон, уксус, соус сои, горчица.
Ужин до 17:00.

1й день

завтрак - черный кофе или чай без сахара
обед - 2 яйца вкрутую, помидор
ужин - салат из сельдерея, 200 г отварного мяса

2й день

завтрак - черный кофе или чай без сахара, крекер
обед - салат из сельдерея, 200 г отварного мяса
ужин - 200 г ветчины

3й день

завтрак - черный кофе или чай без сахара, крекер
обед - 2 яйца вкрутую, помидор
ужин - 100 г ветчины, 250 г салата из помидоров

4й день

завтрак - черный кофе или чай без сахара, крекер
обед - яйцо вкрутую, сырья морковь
ужин - йогурт 20 г, сыр 20 г, фруктовый салат

5й день

завтрак - черный кофе или чай без сахара, сырая морковь, сок из 1 лимона
обед - рыба отварная 150г, салат из помидоров
ужин - 150 г вареного мяса, зеленый салат

6й день

завтрак - черный кофе или чай без сахара
обед - 200 г курицы
ужин - 2 яйца вкрутую, помидор или морковь

7й день
завтрак - чай с лимоном, без сахара
обед - 100 г отварного мяса, 200 г фруктов
ужин - 250 г салата из помидоров, 100 г ветчины

пипец, ну я и дурак.

Вчера решила выйти из голода, обещали привезти "Энциклопедию стройности". Думала сразу какую-нить диету подберу.

Поела вчера брынзу и фасоль в каком-то соусе. Боже, как я об этом жалела. Короче траванулась я всем этим конкретно. Уж лучше бы голодала. Полночи загибалась от боли. Сыр перевариваться отказался, а с белым другом так ничего и не получилось (( ну не получается у меня блевать (((

Вообщем сегодня  у меня естественно голод, есть просто боюсь. пипец

дооо, отсидела я вчера 600 калорий, как же (((

а я сегодня день просто ммм, шикарный!

купила себе серые угги, дорисовала интерьер, покрасилась в черный!!! От радости аж голодала сегодня )))

думаю что делать дальше... голодать или нет?

ммм, я снова здесь )))

простите, что ни кого не комменчу, у меня какой-то косяк с комментами (((

в пятницу я сорвалась с авс... ха ха... мне совсем как-то и не стыдно (((

всю субботу ела, в воскресенье был молкочай.

итого -1,5 кг. ну нормуль...

все-таки зимой тяжелее худеется чем летом.

у меня снова появилась мотивацияяяяя!!!!!!! [показать]

Я так привыкла считать калории, решила эту неделю буду питаться на 500-600 калорий. Посмотрим что из этого получится. думаю, за неделю обменку не убью.

Я похудею, похудею, ПОХУДЕЮ!!!!!

вчера был 3 день авс. выдерждала нормально ))))

на 300 калорий:

- данон с черникой - 91кк.

- яблоко 160 г. - 72кк.

- суп сырный от кнорр - 62кк.

- 100 г. зел. горошка - 55кк.

итого: 280 кк.

Еще сидела вчера вечером с ребенком. Она ела мороженое и буквально тыкала мне его в лицо. А мне так хотелось ударить чем-нибудь тяжелым ее по голове... )))

Сегодня по плану 400 калорий. Дома из разрешенных продуктов (т.е. то, что я могу посчитать) яблоки и кефир. На них и сидим )

привыкаю к вечноледяным рукам....

блин, я вчера сорвалась... да так тупо.

ребенка кормила, за маму за папу, а она ни в какую, без тебя есть говорит не буду. вообщем превысила я свои 300 калорий. [показать]мери поппинс блин...

подумала подумала, буду продолжать авс, сегодня снова третий день, заново начинать смысла нет, тем более что первые 2 дня на 500 наверно всем легко даются, жесть начинается потом  [показать]

вчера был второй день авс. 500 калорий выдержала норм ))

сегодня третий день. жуткая слабость и голова болит просто оооооооу. ощущение как будто я в аквариуме.

а мне еще на работу сегодня ехать (((

в меню яблоки, хлебцы и минералка.

а еще я не хочу больше в универ. вообще не хочу. там так все бесит. тупые одногруппники. преподы прессуют. на лекциях скукота. короче жесть...

отстойный какой-то день.

Настроение сейчас - хреново

ща буду ныть.

меня полностью сожрала депрессия. до кончиков пальцев, до мозга костей. все как-то резко на меня навалилось. одни проблемы и нервы. все выходные ревела и спала. а, ну и ела конечно. не ела. жрала... 

маму завтра кладут на операцию, я остаюсь одна на пару недель. я конечно привыкла быть одной, самостоятельной. но блин как-то не в кайф. страшно и жутко... 

в универе проблем выше крыши, да еще и недавно мне препод по живописи, для меня очень авторитетный человек, известный художник, сказал что нет у меня ни стиля, ни таланта, и ничего я не вкладываю в картины. все, на что я способна академический мертвый рисунок... меня это убило окончательно. я рисую всю свою жизнь, с тех пор как ходить научилась, и всегда выкладываюсь по полной. а тут такое... (как смогу, выложу парочку своих "мертвых" работ)

вообщем все мрачно. черная полоса.

по теме: я решила опять на авс. хотя бы пару недель выдержать. в идеале конечно до нг.

сегодня первый день: 500 к. У меня сегодня молочай на 418 калорий. вот.