эх...а у меня их нету... а вообще, говорят что если перед кд будет побольше хорошего секса, то проблем не будет

если отеки, вроде как витамина Е не хватает. Но вообще у меня отеки пропали тогда, когда вес снизился до определенной точки - может, в весе тоже дело? Если жор, значит, не хватает определенных веществ - витаминов А, Е и В. Можешь в капсулах пить, или стараться есть побольше рыбы, творога, сыра, яблок и т.п. Меня вот обычно именно на эти продукты сильно тянет, если ем - всё ок. Еще врач давно мне прописала Магний В6 (витамины группы В) - хорошая штука, помогает.

Я никак не борюсь. Зачем? Всё равно всё само спадает через пару дней после начала кд. К чему тогда все эти волнения?

у меня всегда жор,где-то за 3 дня до кд я как-то особо не парюсь ем.

Ответ на комментарий MariLuchI # потому что съедаю очень много(

Организму критически не хватает белка. Поэтому жор. А непонимание причины приводит к поеданию "чего попало". Отсюда нарушение баланса, отёки и набранные кило. Это если кратко. Выход: завтрак в состав которого входит 20 г белка, клетчатка (чтобы выводить шлаки и лишнюю жидкость), витамины и микроэлементы. И "весит" эта вкусняшка всего 90 кКал. ИМХО это спасение и единоразовое решение нескольких проблем одним махом.