[381x186]

Сижу и думаю, чего бы такого вкусненького съесть на ночь, чтобы похудеть?... Наверное, этот вопрос большинство из нас задает себе чаще, чем «что делать?!», или «куда делись деньги?!». А значит, ответ на него найти просто необходимо! По крайней мере, поиски немного отвлекут от желания пожевать :-)
Еда – это источник не только энергии, но и удовольствия. Поэтому, заедаем мы не только голод, но и скуку, обиду, стресс… да что угодно! Чем больше перекусов, тем шире талия. А значит, нужно либо избавляться от этой привычки, либо учиться перекусывать правильно. 

Читать дальше...