[381x186]

Сегодня речь пойдет об упражнениях для мышц крепкой мужской груди. Как уверяют создатели данного  курса, благодаря этой программе всего за несколько месяцев можно увеличить окружность груди на 10 см. и даже больше! Но, конечно же, нужно учитывать и физиологическую выпуклость грудной клетки, кстати, ее можно увеличить не только специальными упражнениями, но и занимаясь многими подвижными видами спорта. Так что, выбор за вами!

Читать дальше...

[225x202]
Лето летом, а работа работой. Многим из нас, даже в самые жаркие дни, приходится соблюдать деловой дресс-код. Но даже тем, кого эти формальности пока не коснулись, стоит знать правила делового этикета – а вдруг вы решите покорить новые горизонты и отправиться на собеседование в солидную и очень консервативную компанию, или вас пригласят на прием в Букингемский дворец?

Читать дальше...

[381x186]

Солнце - это прекрасно, но только когда вы находитесь на берегу моря, или, хотя бы, в лесу у озера. А вот в душном мегаполисе в такую погоду находиться просто невыносимо. Но что делать, если дела не выпускают из этого раскаленного капкана? Лето в самом разгаре, и за небольшим похолоданием снова последует зной, поэтому знать как вести себя в такую погоду просто необходимо. Вот несколько советов от наших и иностранных медиков.

Читать дальше...

[225x202]
Сегодня уже невозможно представить себе жизнь без компьютера. Но еще вчера все было не так, поэтому отследить воздействие компьютера на человека на протяжении нескольких поколений пока невозможно. Правда это не помешало ученым провести ряд исследований и сделать далеко не утешительные выводы. Конечно, точка невозврата пройдена, и заставить людей снова пересесть на счеты уже вряд ли получится. Поэтому, давайте учиться брать от ПК только самое лучшее, оставляя его вред в стороне. Готовы? Тогда вперед!

Читать дальше...

[381x186]
Вы курите? Если да, то эта статья для вас, ну а если нет, то все равно ее стоит прочитать, ведь большинство из нас является пассивными курильщиками и нет-нет, да и позволит слабость в виде сигаретки за компанию.

Читать дальше...

[360x230]
Как показал опрос, наши читатели – это настоящие мужчины, которые стремятся всегда быть в форме и готовы совершенствоваться день за днем. Крепкое, надежное плечо – это мужская сила и… женская слабость J Поэтому первая серия «Самого мужского сериала» будет посвящена именно этой части мужественного тела.

Читать дальше...

[225x202]
Казалось бы, что может освежить отношения лучше, чем совместны отдых? Ни быта, ни работы,  только вы, солнце и отличное настроение! Но, оказывается, что отпуск может оказаться для пары настоящим испытанием на прочность. Почему? Психологи уверяют, что этому есть вполне обоснованные причины.

Читать дальше...

[370x195]

Наша программа «сто отжиманий» стартовала уже давно, но интерес к ней до сих пор не проходит, что не может не радовать! Каждый день к нам присоединяются новые участники, а «дедушки» гордо движутся вперед к намеченной цели. Но мы не привыкли останавливаться на достигнутом, тем более что вы нам этого и не позволите — от вас регулярно приходят письма с предложениями сделать подобные программы и для других групп мышц. Мы же пока не открываем всех своих секретов о том, какие программы ждут нас впереди, и начинаем «мужской сериал», каждая серия которого будет посвящена разным группам мышц.

Читать дальше...

[360x210]

Раздельное питание – это одна из самых спорных теорий здорового образа жизни. Диетологи не перестают спорить на этот счет, но единого мнения до сих пор нет. Поэтому, я не буду вас ни в чем убеждать, а просто расскажу основные принципы этого учения, а вы решите сами, насколько оно вам подходит/

Читать дальше...

[225x202]
В прошлый раз мы говорили про вред электромагнитного излучения вообще и о мобильных телефонах  в частности.  Теперь пришло время разоблачения бытовой техники. Если вы хотите узнать, как сделать свой дом не только современным, но и безопасным, то эта статья для вас!

Читать дальше...

[370x200]
Вы хотите быть лидером? Большинство, не задумываясь, скажет «да»! Но, для того чтобы быть настоящим лидером, нужно уметь самостоятельно принимать решения и добиваться своих целей не смотря ни на что. Вы готовы к этому? Здесь многие задумаются и будут правы. Теоретически, все мы хотим быть сильными и самостоятельными, но в реальности, это нужно далеко не всем. Главное, суметь вовремя понять себя и идти по жизни с гордо поднятой головой, невзирая на стереотипы.  

Читать дальше...

[225x202]На этой неделе экология в нашей стране стала вопросом номер один. Проблемы, на которые еще лет десять назад никто не обращал внимания, сегодня обсуждаются на самых высоких уровнях. Это, конечно, здорово, но самое главное, чтобы перемены произошли не только на бумаге, но и в наших головах. Ведь экология – это не скучное замысловатое слово, а удивительный мир, полный тайн и сюрпризов… Не верите? Тогда за мной!

Читать дальше...

[225x202]
Точечный массаж – это древнейшее восточное лечение, основанное на движении энергии в организме человека. С точки зрения современной медицины такой подход может показаться странным, но, невзирая на усмешки и недоверие, он работает уже много столетий. Но не спешите заниматься самолечением, точечный массаж – дело тонкое, а порой даже опасное!

Читать дальше...

[375x190]

Ни для кого не секрет, что с возрастом поддерживать свой вес в норме становится все сложнее. Дело в том, что наш обмен веществ постепенно замедляется и каждая съеденная булочка начинает откладываться «про запас». Конечно, можно полностью отказаться от вкусностей, или периодически устраивать голодовки, но лучше попробовать нормализовать свой метаболизм.

Читать дальше...

[220x215]
Все мы хотим быть здоровыми, красивыми и энергичными. То, что для этого необходимо регулярно заниматься спортом знает каждый, но вот реально тренируются далеко не все. Почему? Нехватка времени на походы в спортзал и недостаток силы воли, для самостоятельных занятий, способны перечеркнуть даже самые светлые намерения. Но что делать? Обзаведитесь собственным тренажером, и он будет каждый день встречать вас дома, с немым укором принуждая к занятиям!

Читать дальше...