Сейчас вес- 51кг.  Впринципе, довольна, но всё же стремлюсь к своим irresistable 48)) В последнее время ставлю акцент на здоровье. Пью утром и вечром кефирчик на основе молочного гриба- чистое здоровье! Всем очень рекомендую! Почитайте в интернете кому интересно и обязательно полечитесь, не пожалеете!! Ну а в плане питания мой рацион выглядит примерно так:
завтрак- кефирчик или фрукты, или творог с живым йогуртом,
обед- овощи или фрукты, или супчик на овощном бульоне, максимум на рыбном,
ужин- рыба на гриле с овощами и бокал другой вина)
на ночь- кефирчик на основе гриба (в начале боялась, а теперь охотно пью, поняла, что вес от этого не меняется, а если он идёт на уменьшение, то и продолжает уменьшаться)
И вообще, я решила отказаться от диет и нервотрёпок по поводу веса, т.к. заметила, что когда за него не переживаешь, он уходит сам! Главное- не переедать и придерживаться хотя-бы примерно законов переваривания пищи (т.е. раздельного питания). Иногда конечно не получается, но ничего страшного, главное не сдаваться!
Удачи Вам всем всем в достижении Ваших "весомых" целей и не расстраивайтесь по пустякам! Цём