Прием настолько простой, что его можно делать, буквально не отвлекаясь от приготовления пищи на кухне!

 

Вот что надо сделать: - берешь зубочистку,

 - начинаешь покалывать ей ладонную поверхность правой руки и пальцев, недолго, 3-5 секунд,

  - покалываешь тыльную поверхность кисти, вилку большого и указательного пальцев правой руки, тоже недолго,

  - повторяешь все с правой рукой,

   - покалываешь затылок и заднюю поверхность шеи,

(ВНИМАНИЕ! Если у тебя повышенное артериальное или внутричерепное давление, покалывание начинаем от затылка вниз к основанию шеи. Если пониженное или нормальное: от основания шеи к макушке головы)

    Сосредоточься на ощущениях: почувствовал ли прилив сил, ушла ли усталость, как изменилось зрение, слух, обоняние и т.д.