Проснулась поздно в странном настроении, пошла в ванну и как сказано в фильме начала утро с благодарности за все, что у меня есть. Результат: настроение сразу же поднялось, я быстренько сделала зарядку пока мой сахарный готовил нам завтрак (вернее сказать уже обед).
После душа съела огромную тарелку макарон с мясом, заела это шоколадом с чаем...что-то я совсем перестала уменьшать порции, а теперь только их увеличиваю. Надо бы это заканчивать..

В курсе бодифлекса написано, что надо померять себя перед тем как заниматься, потом через неделю, потом через месяц и т.д. только не взвеситься, а померять проблемные зоны мерной лентой.. когда-то пол года назад я неделю занималась и мерялась, эффект был, причем неплохой, потом сессия и т.п. и я забросила. А в этот раз решила не меряться..а вот теперь жалею, результат видно, но заветных цифр нет)) думаю обмерять себя сегодня, записать, а потом проверяь. Когда сделаю, отпишу сюда и буду потом выкладывать дальнейшие результаты.

***
Ничего не померяла и снова обожралась сначала дома, потом еще кусок пиццы в охотке, потом снова дома...обидно. А я ведь купила новую кофточку...Надо поднимать настроение.

Для начала перечитаю ту тираду, которую писала про свою невероятно потрясающую жизнь...она ведь и правда поднимает мне настроение!