Болела ангиной, не было интернета, в общем все наперекосяк.
Зато у меня появился объектив (пока правда чуждой) и я сделала подруге шикарное портфолио - благо квартира теперь отдельная. Еще одну красотку пофоткала в городе. На этой неделе буду еще 2ух подруг снимать...ах как я люблю фотографировать....

К стати, пока болела вобще не делала зарядку, и под конец у меня уже паника по поводу того,что меня снова разнесет. Но живем с любимым пока то у него то у меня и делать ее нет возможности. А живем не в своей квартире, потому что мы ПОКРАСИЛИ ШКАФ! И он выглядит потрясно!! можно даже не разрисовывать, но я с ним все-таки что-нибудь сделаю.....

А мой чудо огород уже весь пророс - у меня теперь там руккола, мангольд, ревень, лимон... и даже магазинная мята дала ростки - скоро ее пересажу!

Проснулись в 10, еле еле заставили себя встать с кровати. Пошла в душ и (памятник мне!) сразу же сделала зарядку.. К стати на счет зарядки - любимый видит меня каждый день и даже он мне постоянно говорит про то как я сильно похудела, теперь когда он меня шлепает по попе, извините за подробности, у меня ничего не трясется как желе, а все очень даже упруго отскакивает)) Это прорыв! Еще вчера выщипала брови и показалась себе невероятной красоткой. Надо взять на заметку купить увеличивающее зеркало, только с ним можно так красиво форму бровей сделать.

И главная новость: похоже у рукколы начинает всходить росток!!!! Вот так за ночь на поверхности появился полупрозрачный зелененький шарик, его еще еле видно, но это просто улет!))
единственное что настораживает - почему он один?..
А еще вчера посадила в пластиковые стаканчики 2 семена черри, они должны подольше прорастать, но мне уже неймется и главное потому, что я возможно сделала что-то не так, а пока это никак не узнать...

Сегодня снова спали до часу, но сделали много. Я сделала зарядку (правда уже вечером), не так много уж мы и ели. Я даже пересилила себя и не ела в городе. Сегодня ездили с любимым в ОБИ, купили краску и валики для шкафа, а еще я решила посадить дома что-нибудь. Никогда ничего не выращивала, а тут вдруг такое непреодолимое желание что-нибудь создать) Купила рукколу, мангольд и желтые черри. Посмотрим что из этого выйдет.. Руккола уже в лотке, из которого я сделала парник, семена мангольда лежат в смоченной ватке (так нужно продержать их трое суток), а вот для черри нужны еще горшки (я не расчитала), так что сейчас пойдем за пластиковыми стаканчиками для рассады (хотела заставить любимого снова съездить в ОБИ, но он отказался)), а потом уж купим горшки.
Так хочется что-нибудь вырастить, мало того, если это еще и пользу принесет...вот теперь нужно уговаривать его не только за гошками, но и на рынок за мятой..страсть как хочется свежей мяты, а поскольку дачи нет..

О секрете любимый помнит, а я периодически забываю. И правда стоит еще разок посмотреть фильм..

Все это время был какой-то унылый праздник жизни. Я только ела, спала, маялась фигней, терпела головную боль, трахалась и играла в игры.
Сегодня с горем пополам проснулась в 11.30 (что уже по-своему подвиг), все же сделала зарядку, позавтракала яблоками и кефиром. Поехала с любимым в наше квартиру (пока нет его родителей живем у них и ухаживаем за собакой), так вот, поехали в квартиру и начали красить шкаф, собирались давно, но лень отняла у нас много времени. Сделали всю предварительную работу и покрасили одну внутреннюю стенку. Завтра предстоит основная работа. Должно получиться очень неплохо, если выйдет так как представляю, то скорее всего я его вообще продам, когда будут деньги на новый или в связи с ремонтом.
Про ремонт - это так - мечты, я еще не совсем забыла про секрет. Вру, забыла совершенно. Собираюсь пересмотреть, прямо сегодня. Главное перестать лениться. От лени жуткая слабость.
или это витаминов не хватает?...
Кстати, когда красили шкаф я сожрала пюре быстрого приготовления, 2 куска сыра, кусок пирога с маком...

Настроение было отвратное, как только открыла дневник и решила написать сообщение,вспомнила про свой настрой, про Секрет. Сразу улыбнулась) Знаете, даже если эта формула не действует, в одном она точно сильна - она поднимает настроение на раз!!)

Еще не делала сегодня зарядку. Вернусь домой и займусь этим...Жрала к стати сегодня снова немерено(((

18.26
Такое ленивое настроение, но я всеже занялась бодифлексом, но снова ела и ела и ела...жуть. Это дневник так на меня влияет?

Это цитата сообщения Anna_Mur Оригинальное сообщение

Как преодолеть свои пристрастия – рекомендация психологов.



Многие испытывают непреодолимую тягу к некоторым видам продуктов – шоколаду, жареной картошке, пицце. И съедают больше, чем нужно. Такие пристрастия не врожденные, а приобретенные, и для того, чтобы избавиться от их, нужно и можно переучиться. Попробуйте сделать это так:

1. Думайте о еде, которую вы терпеть не можете, которая вызывает у вас отвращение.

2. Представьте огромную тарелку этой гадости прямо перед собой. Представьте, как вы ее едите, при этом трите большой палец правой руки о мизинец. Не останавливайтесь до тех пор, пока не испытаете тошнотворного чувства, потом остановитесь и расслабьте пальцы.

3. Теперь представьте, как выглядит ваше любимое блюдо: большое и красочное, представьте, как оно увеличивается, пока не становится громадным.

4. Соедините пальцы снова и вспомните вкус ненавистного блюда, параллельно представляя, как едите любимое блюдо. Представьте, что оно перемешано с ненавистным. Вообразите, как едите их вместе, продолжая тереть большой палец и мизинец. «Ешьте» больше и больше – до тех пор, пока уже не сможете, потом остановитесь.

5. Еще раз вспомните, как выглядит ваше любимое блюдо, и вы заметите, что теперь воспринимаете его совершенно по-другому. Повторяйте эти действия периодически, пока не поймете, что преодолели пристрастие к любимому блюду.
(c)

Проснулась поздно в странном настроении, пошла в ванну и как сказано в фильме начала утро с благодарности за все, что у меня есть. Результат: настроение сразу же поднялось, я быстренько сделала зарядку пока мой сахарный готовил нам завтрак (вернее сказать уже обед).
После душа съела огромную тарелку макарон с мясом, заела это шоколадом с чаем...что-то я совсем перестала уменьшать порции, а теперь только их увеличиваю. Надо бы это заканчивать..

В курсе бодифлекса написано, что надо померять себя перед тем как заниматься, потом через неделю, потом через месяц и т.д. только не взвеситься, а померять проблемные зоны мерной лентой.. когда-то пол года назад я неделю занималась и мерялась, эффект был, причем неплохой, потом сессия и т.п. и я забросила. А в этот раз решила не меряться..а вот теперь жалею, результат видно, но заветных цифр нет)) думаю обмерять себя сегодня, записать, а потом проверяь. Когда сделаю, отпишу сюда и буду потом выкладывать дальнейшие результаты.

***
Ничего не померяла и снова обожралась сначала дома, потом еще кусок пиццы в охотке, потом снова дома...обидно. А я ведь купила новую кофточку...Надо поднимать настроение.

Для начала перечитаю ту тираду, которую писала про свою невероятно потрясающую жизнь...она ведь и правда поднимает мне настроение!

Слушать этот музыкальный файл

Любимый вынул из кошелька мои 10000 пририсовал еще 2 нуля и повесил на кнопки к стеллажу над столом)))
пришлось взять бумажку нарисовать там еще одни 10000 и положить снова к себе в кошелек...сколько денег уже водится в доме..)

Мы поехали по магазинам, зашли в гости к будущей свекрови. Она накормила меня огромной тарелкой супа. Приехали в магазин и я в свой и так уже набитый желудок положила еще кучу всякой фигни из ростикса...В общем бессовестно объелась.
Ехали мы в общем-то за пробковой доской (ну как раз та,что для желаний)), а в итоге привезли коврик в прихожую, розетки всякие, а еще нашла неплохую книгу по дизайну..пошла читать..

Сегодня полазила на форумах, посвященных фильму "Секрет", узнала,что я не одинока, что куча людей верят в это, и доказывают,что это работает.
Взяла тетрадь и написала "Спасибо за то, что у меня ...". Я описала все о чем мечтаю, описала идеал своей жизни и по настоящему почувствовала, что это все мое, что это мне принадлежит. Это НЕВЕРОЯТНОЕ ощущение! Я улыбаюсь до сих пор, все плохие мысли ушли из моей головы и это потрясающе!
Чтобы было что-то насущное, на что можно ориентироваться пририсовала к купюре 10 рублей еще три ноля, положила ее в кошелек, пусть мало, главное,чтоб сработало..смотрю на денежку, когда открываю кошелек и сразу начинаю придумывать что на нее куплю..
Я живу с любимым мужчиной, моим будущем мужем. Сейчас он вернется домой и попробую заставить его поехать за доской для наших с ним желаний)

Я уже месяц занимаюсь по системе Бодифлекс. Довольно забавные занятия, но поразительный эффект - я худею на глазах. Теперь, получив результат, стараюсь меньше есть. Так что для самоконтроля буду записывать сюда сколько и чего я съела за день.

*сегодня утром у меня было пол тарелочки разжареной кортошки с сыром, 2 кусочка селедки, кофе и потрясающее малиновое варенье

Я начинаю новую незабываемую жизнь, хочу видеть как она развивается и меняется, возможно это еще кому-нибудь так же как и мне пригодится и будет интересно.
Я посмотрела фильм "Секрет". Я верю каждому слову. Я всегда верила в подобные вещи, верила в силу мысли.
С сегодняшнего дня все в моей жизни так как я хочу, я пишу это и улыбаюсь, у меня самая потрясающая жизнь на свете! Присоединяйтесь, и Ваша жизнь станет такой же потрясающей как и моя. Для этого стоит только поверить в то, что она такая!

Жизнь прекрасна! Я хочу, чтобы все об этом знали!