Обработка паром при помощи пароварки приветствуется диетологами, а поскольку пища получается пресноватой - специалисты рекомендуют добавлять в нее соус.

Грили или шашлычницы тоже позволяют получить пищу без лишних калорий. Ведь из мяса, курицы...