Ветчина - 50 г,
помидоры - 70 г,
огурцы. - 70 г,
яблоки - 70 г,
сельдерей (корень) - 70 г,
сок апельсиновый - 20 г,
майонез - 50 г,
салат - 15 грамм

Тонкие куски ветчины сворачивают трубочками.Нарезанные квадратиками свежие огурцы, яблоки иотварной корень...